核心提示:4月来了,天气越来越暖和了,马上要到了露大腿的季节了,那么你的身材准备好了吗? 春天不减肥夏季徒伤悲,春天怎么减肥好呢,除了运动,就是饮食方面的问题了,今天这篇文章就主要给大家介绍春季瘦身饮食攻略。 排毒清火——苦瓜苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,达到 ...
核心提示:很多人为了减肥,付出了很大的努力,最可怕的是,不吃不喝的,但是最后没有瘦。 一点再瘦一点,少吃一点不吃得了,最后换来的不仅是身体上的伤害,而且体型还没有变化,太糟糕的了。 那么究竟减要多长时间才会有效果呢?一般需要3个月左右的时间。这主要跟下面几点有关系。1 ...
许多女性朋友们为了减肥经常的节食,其实这种方法并不科学。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少,而在于吃什么和怎么吃。今天小编与你分享饮食减肥小窍门,助你速效瘦身。 一、多吃温热食物 我们
2013/11/11 17:10:291
核心提示:很多人觉得减肥是不能吃东西,或者吃的很少,可真的有必要这样吗?跟着小编往下看。这句“减肥就是在增加热量消耗的同时,还要减少热量的摄取” 应该很多人都听过吧?你还没有听过?没关系,现在知道也还来得及。 但是你要知道无论我们通过多么努力的运动来消耗热量,如果没有严格把控的饮 ...
很多妹子会发现,减肥到一定程度,体重就不会再下降了,这也就是所谓的减肥平台期,如果遇到瓶颈期了该怎么办呢?
导语:了解食物,会吃才会瘦!下面爱美网编辑为大家介绍19种低卡轻食材,都是姐妹们在日常生活中容易忽略掉的优质减肥食物,美味爽口的同时还能轻松减掉赘肉,你怎能错过? 想健康减肥,怎能不了解食物
2014/3/13 15:28:280
导语:地瓜、酸奶、玉米、核桃等食物都被当做绝佳的减肥食品,可是你知道吗?减肥可不能完全靠他们,如果不加控制地食用,结果不能瘦反倒长肉肉噢!那么,爱美网小编这就带你来看看10大危险的“减肥食品”!
2014/2/15 10:22:020
原标题:瘦身饮食要警惕这10种减肥食品不能多吃 导语:地瓜、酸奶、玉米、核桃等食物都被当做绝佳的减肥食品,可是你知道吗?减肥可不能完全靠他们,如果不加控制地食用,结果不能瘦反倒长肉肉噢!那么,爱
2014/2/8 11:06:430
许多MM,因为减肥而节食,甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材,并且保持健康体魄哦!今天为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物,另外在最后还附有一些减肥小帖示哦,敬请留意! 1紫菜——
2014/1/29 12:06:410
在现代这个以瘦为美的时代,每个MM们都想拥有“魔鬼”的身材,因此,减肥就才会现在一个经久不衰的话题,每一个女性都想要减肥,但是,却不是每一个都可以减肥成功。要想要减肥成功,你需要的不仅仅是减肥的毅力,
2014/1/23 16:17:360
在现代这个以瘦为美的时代,每个MM们都想拥有“魔鬼”的身材,因此,减肥就才会现在一个经久不衰的话题,每一个女性都想要减肥,但是,却不是每一个都可以减肥成功。要想要减肥成功,你需要的不仅仅是减肥的毅力,
2013/8/30 3:09:260