很多女性在痛经的时候都会痛苦不堪，但是月经过后却又因为忙碌的生活把该要治疗的痛经抛诸脑后了。长久的痛经对女性的危害非常大，如果不及时调理，会影响生育，子宫受创。因此，无论是月经期间，还是月经过后，我们

　　到现在为止，痛经现象还是很频繁出现在女性的身上，因为体质以及一些生活习惯等缘故，有些女性惹上痛经毛病，并且有些还特别严重。其实，痛经是可以缓解的，通过食用一些食物，能够起到缓解痛经的效果。究竟哪些

说起痛经，真的是哑巴吃黄连有苦难言，只有经历过这种痛苦的女生才知道痛经是多么折磨人的一件事情，不仅给女性的生活增加困扰，对健康也不利，尤其是病理性因素引起的痛经，不仅要承受痛经的痛苦，就连身体其它方面也会有不适，因此在经期痛经吃什么有助于缓解疼痛这个问题中还要考虑引起痛经的诱因。

热牛奶是一种非常好的饮品，在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，可以镇静神经，也可以发暖子宫，对于缓解痛经会有非常大的帮助，现在的年轻人都比较喜欢喝牛奶，但是很多人都是喝冷的牛奶，其实冷的牛奶喝对身体的健康并没有太大的好处，而且冷的牛奶多数没有经过杀菌处理，直接喝不仅容易引起痛经，还容易引起肠道疾病。

现实生活中很多女性朋友在生理期的时候都可能会或多或少出现不适，尤其是痛经的情况也时有发生。实际上在临床当中，女性痛经是非常常见的一种症状表现，女性朋友可以通过日常护理来调节改善，尤其是可以通过饮食调节来缓解。

核心提示：痛经吃什么好？想预防痛经，经期饮食有讲究！ 痛经吃什么好？不少女性都备受痛经困扰，痛经的原因比较复杂，其中饮食不当是引起痛经的原因之一，想要缓解痛经，记得这些经期饮食注意事项！　　痛经忌讳吃什么　　1、刺激性和生冷的食物不可取　　造成痛经的很 ...

很多女性朋友都有痛经的问题，症状轻的只会有点不舒服，痛经严重的会对生活造成很大的影响。　　痛经该怎么办？如果是疾病引起的痛经，一定要及时治疗，如果是原发性痛经，日常要做好调理工作。调理痛经，可以从饮食上着手，那么女人痛经的时候吃什么好？下面小编就给大家介绍几种能缓解痛经的食物。　 ...

　　痛经是常有的事情，很多女性，都会伴有不同程度的痛经，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么痛经吃什么好呢?有色食物调理身体，痛经再也不怕啦。　　女人痛经有哪些原因?

　　痛经是很多美眉都会遭遇到的心酸事，尤其是一些痛经比较严重的美眉会出现冷汗淋漓，呕吐的现象。那么痛经怎么缓解呢？其实通过正确的饮食是有助于女性摆脱痛经烦恼的，下面就给女性介绍5种能够缓解女性痛经的食

16.姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。【1】【2】【3】【4】

很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗