冬季天气干燥，根据“燥则润之”的原则，应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主，藕就是滋补佳品之一。我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，女人更要多吃莲藕。 莲藕富含铁、钙等微量元

1、蛋炒方便面 用料：方便面、鸡蛋　做法：1、先煮开面,然后捞出来过一下冷水2、下油炒,快好的时候,打个鸡蛋下去,混在面里面,尽量让每条面都粘到鸡蛋,然后放调味料3、最后来那么一点醋和包尾油，正点

　　很多人都是“食肉族”，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。　　控制好火候：猪肉下锅前，最好把油温控制在60℃~70℃。另外，应该选择大火快炒，在肉还没有完全丧失水分之前起

冬季天气干燥，根据“燥则润之”的原则，应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主，藕就是滋补佳品之一。我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，女人更要多吃莲藕。 莲藕富含铁、钙等微量元

　　红薯叶有很多人并不熟悉，其实这也是有种具有丰富营养价值的绿色蔬菜，并且吃法很简单。在这里，不如就来一起看看红薯叶的营养价值和吃法都是怎样的，快来学两招吧。　　红薯叶的营养价值　　现代营养研究发现甘

　　很多人都是“食肉族”，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。　　控制好火候：猪肉下锅前，最好把油温控制在60℃~70℃。另外，应该选择大火快炒，在肉还没有完全丧失水分之前起

　　都市中的人们越来越忙，越来越累，不仅仅是生活节奏的加快，同时自己的时间也越来越少，所以吃早餐变得越来越不被重视。但是吃一顿健康的早餐，对身体是非常有好处的。　　在每个上班族中，我们都会发现以下出现

　　2菜1汤还你美好身材　　洋葱炒排骨酥　　材料：紫皮洋葱1个，瘦排骨适量，葱适量，油、盐、酱油、生粉各适量。　　做法：　　1、先把排骨洗净，拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下，以便入味。　　2、洋葱去掉

　　烂糊白菜　　用料　　黄酒1/2汤匙　　白胡椒粉1/2茶匙　　白砂糖1/2茶匙　　油2汤匙　　水淀粉1汤匙　　生粉1茶匙　　盐1茶匙　　黄芽菜400g　　瘦猪肉80g　　做法　　1.黄芽菜(大白菜)

豆腐有很多优点，黄豆经过人工加工后，里面的细胞膜和胰蛋白酴抑制素被破坏，让黄豆的营养成分更加容易让人体消化，吸收，胰蛋白腌的消化作用也不受妨碍。豆腐一直被誉为植物中的肉类，并日益被世界各国所接受。并且

快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，皮肤就出现了衰老症状：松弛、日渐粗糙、毛孔粗大...不想这么早就成为“黄脸婆”吗?你可以通过饮食来挽救局面。 我们最日常的食物——豆腐，含有多种微

原标题：冬季莲藕更补人“补血酿莲藕”适合冬季进补 冬季天气干燥，根据“燥则润之”的原则，应以润燥止渴、养阴清热、清心安神的食品为主，藕就是滋补佳品之一。我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的

芹菜胡萝卜碎 用料:芹菜胡萝卜盐生抽 做法 1.芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎 2.锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可

原标题：秋季养生多吃豆腐6款豆腐食疗滋补养颜 快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，皮肤就出现了衰老症状：松弛、日渐粗糙、毛孔粗大...不想这么早就成为“黄脸婆”吗?你可以通

快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，皮肤就出现了衰老症状：松弛、日渐粗糙、毛孔粗大...不想这么早就成为“黄脸婆”吗?你可以通过饮食来挽救局面。 我们最日常的食物——豆腐，含有多种微