如果宝宝对花生不过敏，一般是可以将花生打碎后煮成粥给宝宝吃的；但如果宝宝是过敏体质或处于急性期，则不建议吃。

□程怀孟河北省河间市人民医院田螺营养丰富，被誉为罐头肉，其药用价值也不可忽视。中医认为，田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、解毒消痈的功效，内服或外用可治疗多种疾病，现举数则验方如下。小便不通：田螺

老中医食疗顺口溜蹿红网络春季防流脑，荠菜煮粥好？专家：最好还是按时接种流脑疫苗南京市中西医结合医院紫金馆徐大成副主任中医师介绍说，中医认为，荠菜最常见的功效是凉血止血、利尿除湿和清肝明目。荠菜所含的登

黄豆可以与多种食材一起煮粥，如红豆、绿豆等同食可起到互补作用。另外，将黄豆与其他食物搭配时，还可以使营养成分更加全面。

　　枸杞是我们一种非常常见的中药食材，既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性，多喝枸杞泡水有补血养颜，补气养肾等神奇效果。　　下面，让我为大

　　导读：一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。

梅花粥 取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花，适量白糖，略沸即成。 此粥能舒肝理气，健脾开胃，清健头目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振

高压烹调和常压烹调相比，主要有三大差异：一是温度高，由于压力提高，沸点随之提高，约在108-120℃之间。二是由于压力高，烹调速度快，烹调时间只是常压烹调的1/3，其中除了升温和降温时间之外，真正处于

如今，天气越来越干燥，人们会出现不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等症状。专家指出，人们在煮粥做饭时可加入一些滋阴润燥的食材，以缓解以上不适症状。百合：润肺止咳、清心安神中医认