通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔,一般4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐
2013/12/20 1:11:0312
果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒
2014/1/5 22:07:003
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢? 说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有根据。水果还
2013/9/11 12:00:203
1.春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少
2014/5/25 23:00:392
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦
2013/11/26 6:03:142
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦
2014/2/20 11:19:351
很多减肥中的美眉们夏季喜欢一道减肥餐——水果、蔬菜拌沙拉酱,制作方便,味道清爽。但事实,这却是道超级增肥餐,不信看实验! 实验品:某品牌沙拉酱,一包200克,配料表上的成分依次为:植物油、白砂糖、
2013/8/6 12:23:591
水果和沙拉受到很多减肥人士的喜爱,甚至有人在减肥期间只吃水果和沙拉。事实上,在减肥的时候单吃某一种食物是不值得推荐的,虽然减肥需要控制饮食,但前提是要健康减肥。
核心提示:减肥的时候多吃蔬菜水果是对的,但总是干巴巴的吃,总是让人头疼,今天小编给大家推荐减肥蔬菜水果沙拉。 减肥的时候摄入的热量一定要低,但如果蔬菜水果加了沙拉不是增加热量了吗?这样对减肥不利吧?肯定有小主有这种疑问,今天小编就大家具体了解下。 吃蔬菜水果沙拉能减肥 ...
不仅人体有生物钟,食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食,既能充分享受美味,又能摄入均衡的营养,不易发胖。 早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥,能生津利肠,利于消化。 推荐食谱
2015/12/11 9:01:470
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢? 说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有根据。水果
2015/10/11 12:00:260
八月底采摘的晚桃是最美味的,由于栽种时间长,享受到充足的阳光和热量,糖分较高,口感好香气浓,桃子的质地也更软。 桃子一般从6月到8月都能吃到,9月份以后逐渐就下市了。八月的晚熟桃有很多品种,比如
2015/8/16 9:01:210
导读:胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现,不但影响身体健康,甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,
2015/5/5 16:01:010
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦
2014/3/23 17:20:520
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢? 说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有根据。水果还
2014/3/7 10:04:130
1.春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚
2014/1/27 21:11:380
1.春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少
2014/1/23 16:16:580
全麦面包+酸奶水果沙拉 全麦面包因为属于粗纤维食物,所以它的脂肪量非常低,不仅对有助于减肥,而且还可以预防类似心血管等疾病,是很好的食物。 酸奶水果沙拉: 原料:梨1个、香蕉1个、小西红柿
2014/1/5 10:05:080
通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔,一般4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐
2013/12/28 11:19:430
在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧,勇往直前。我们可以借鉴一下哦。 明星曝瘦
2013/12/22 23:15:300
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢? 说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有根据。水果
2013/12/10 23:23:120
1.春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少
2013/6/24 16:01:120
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢? 说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有
2013/6/22 15:01:100
1.春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少
2013/6/22 0:02:180