如果没有什么大病，要判断身体是不是健康，通过身体的几个症状就能分辨。比如很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，我们一般认为这是缺水的信号，殊不知，这是身体缺少核黄素和烟酸的表现，下面为大家介绍六个健康信号小

　　烧豆腐、拌豆腐、煎豆腐……普普通通的豆腐能做出许多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分，颜色也有区别。有的白生生，有的却稍微带点黄色。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，淡黄色的豆腐更保健。　　大

几块钱一瓶的维生素B能解决很多生活中的小毛病，但B维生素是一大类，B1、B2、B6都是B族维生素，那么这么多种，到底要怎么吃？

众所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱，使我们对方便面又爱又恨。那么，有什么方法可以帮方便面增加营养呢？常吃方便面的危害导致高血压、心脏病等。英国《每日邮报》刊登的

　　红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真

　　西红柿炒鸡蛋，这道家常菜在我国各地区的做法都会略微的有所不同。你喜欢吃偏甜的还是偏咸的西红柿炒鸡蛋呢？西红柿炒鸡蛋不仅味道受欢迎，还有很多营养价值哦。在这里，就来为大家一一介绍一下吧。　　西红柿炒

1、巧克力 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中则含有大量的热能和草酸，若两者同时食用，牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会结合而生成草酸钙！ 草酸钙在人体内不但不能被消化吸收，反而会引起生长缓慢

眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮……其实这些都是上火的表现。　　当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张， ...

　　如何把牛肉炖烂？牛肉的营养价值很高，吃法也有很多种。但是，很多人在烹饪牛肉时都会发现牛肉很难炖烂，这可怎么办呢？在这里，就来教大家一招，帮你轻松炖烂牛肉，快来一起学习学习吧。　　牛肉的营养价值　　

　　便秘是一种很常见的肛肠病，是一种影响人们身体健康的疾病，常见症状为大便干燥、排便不畅、费力且量少。那便秘吃什么粗粮?粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，

喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪

嘴唇干裂并非缺水六信号预示身体缺乏营养（图）　　如果没有什么大病，要判断身体是不是健康，通过身体的几个症状就能分辨。比如很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，我们一般认为这是缺水的信号，殊不知，这是身体缺少

如果没有什么大病，要判断身体是不是健康，通过身体的几个症状就能分辨。比如很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，我们一般认为这是缺水的信号，殊不知，这是身体缺少核黄素和烟酸的表现，下面为大家介绍六个健康信号小

如果没有什么大病，要判断身体是不是健康，通过身体的几个症状就能分辨。比如很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，我们一般认为这是缺水的信号，殊不知，这是身体缺少核黄素和烟酸的表现，下面为大家介绍六个健康信号小

原标题：牛奶鸡蛋同吃易腹泻牛奶的10种克星食物 1、巧克力 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中则含有大量的热能和草酸，若两者同时食用，牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会结合而生成草酸钙

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，被称为“白色血液”。作为生活中最常见的营养饮品，很多人都有每天喝牛奶的习惯。不过要知道，看起来很百搭的牛奶，其实也有很多”克星“

芦笋预防宿醉 根据韩国科学家的研究，这种蔬菜含有能分解酒精的酶，有助防止宿醉，宿醉那天吃还能缓解症状。防止宿醉最好的办法当然是避免饮酒过度了。在泡酒吧、赶饭局前吃一些芦笋，不仅能为身体提供有益的酶

入夏以来，各地气温都在不断增高，广东等地区的气温已经直奔35℃。对于不想开冷气或没有条件使用空调降温的人来说，如果抱着冬瓜睡觉能降温，倒不失为一个节能的好办法。这招真的有效吗？ 大家试一下就知道，