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健康又靠谱便秘吃什么粗粮好健康卫生频道

发布时间：2015-06-29 14:00:46

　　便秘是一种很常见的肛肠病，是一种影响人们身体健康的疾病，常见症状为大便干燥、排便不畅、费力且量少。那便秘吃什么粗粮?粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，

原标题：健康又靠谱便秘吃什么粗粮好

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