大多数人可能并不认为，日常活动会对其长期健康产生影响，比如将洗好的衣服晾晒一下或整理杂货等，但一项最新研究指出，多干一些低强度的体力活动或许能帮助降低患心血管疾病的风险。对于大多数人而言，轻度的体力活动会占据其日常活动的大部分，然而政府部门所推出的指导方针几乎只关注一些中等至高强度的体力活动，测定一个人轻度体力活动的困难在很大程度上就解释了这种脱节。

　　即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。　　5个

核心提示：运动的花样要多，不要长时间重复一种运动。刚上大学的时候，我是一个身高只有157cm，体重却超过75kg的胖女孩。 在学校里，我是“回头率”很高的一个女生，但不是欣赏的眼光，而是嘲讽讥笑的目光。耳边常常还有窃窃私语：“哇，这个女孩好胖哦~”“哦，她长得好像刘欢啊！！”“她 ...

相信很多人都对艾滋病不陌生，这是一个令人闻声丧胆的传染病，一旦患上艾滋病，是件非常可怕的事情。特别是如果错过了最佳治疗时间，要治愈是非常难的，因此，一定要对艾滋病有一个非常充分的认识，一旦发现早期症状及时介入治疗。

　　吉林大学一名姓成的大三学生这两天上课总觉得不能跟着老师思路走，听一会儿就瞌睡。在她的班里，许多同学的状况都和她大同小异。这其实是节假日到来前一些人会发生“假前综合征”，主要表现为身心倦怠、精神焦虑

　　长时间用电脑，眼睛对屏幕太久易疲劳。科学家找到了最简单的应付办法，就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题。　　方法：1、使用电脑时每隔20分钟后连续眨眼20秒钟；2、然后再把目光从电脑屏幕移开看20

第一种心态 男人拥有女人后的心态，每个人都有贪心，希望自己在男人在没有女人之前，什么东西整理的妥妥当当;男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟，不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人