大多数人可能并不认为，日常活动会对其长期健康产生影响，比如将洗好的衣服晾晒一下或整理杂货等，但一项最新研究指出，多干一些低强度的体力活动或许能帮助降低患心血管疾病的风险。对于大多数人而言，轻度的体力活动会占据其日常活动的大部分，然而政府部门所推出的指导方针几乎只关注一些中等至高强度的体力活动，测定一个人轻度体力活动的困难在很大程度上就解释了这种脱节。

在制定信念计划的美国人中，超过一半人都决定“吃得更健康”，如果你是其中一员，你可能会对肉类在机体健康中所扮演的关键角色感到困惑。