维生素对皮肤有好处 有很多维生素是对我们皮肤有好处，例如维生素C，它不仅能帮助我们抵抗紫外线的伤害而且还能预防环境中其他有害辐射的破坏。同时你也可以轻松的从草莓、樱桃、绿茶等食物中获得丰富的维生素

脸上长斑了，怎么办？斑点是美丽大敌，频繁出现的小雀斑让很多MM都十分头疼。除了购买祛斑护肤品外，你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点？ 蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，

寒冷的冬季到来了，很多人都是冬天皮肤干燥，补充再多的水分也没有用，那么冬季皮肤干燥怎么办？皮肤干燥喝什么汤最好呢？ 1、北沙参瘦肉汤 食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合3

资料图　　【环球网综合报道】晒皮肤的紫外线、使皮肤干燥的冷气，夏天可以说是美容的大敌。再加上，到了一定年龄，雀斑、疙瘩都出来了，直让人感到肌肤的衰老。真想变回十多岁时那年轻水润，光滑的肌肤，但还是不想

　　四季豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。　　四季豆的营养价值　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中

8种果蔬抑制皮肤皲裂石榴对女性最有益（图片来源于百度搜索） 冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。 石榴

柿子：橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 关于柿子：涩柿子可防高血脂糖尿病 未熟的柿子和紫色的葡萄皮这些涩味

皮肤会随着年龄的增长，慢慢老化。而一些外在的因素和坏习惯，同样会加速肌肤老化速度，让年轻女性的肌肤过早出现暗黄、无光泽、粗糙、毛孔粗大等等问题。 有什么办法让皮肤重新恢复年轻态？食物！只要每天吃对

生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16

吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，

　　有什么方法可以防秋燥呢？秋季干燥的天气是否会让你感到不适呢？其实，抗秋燥的方法很简单，多注意饮食就可以了。在这里，要为大家盘点的就是可以有效防秋燥的蔬菜和水果，快来一起看看都是有哪些吧。　　防秋燥

　　据台湾媒体报道，艺人徐若瑄(Vivian)嫁给新加坡富商李云峰1年多，3月20日开心宣布怀上宝宝“李V宝”，但因为先前吃了不新鲜的东西上吐下泻，卧床安胎至今已经约40天。Vivian是40岁高龄产

防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。 ▉西兰花。 西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰

虽然基础护肤我们每天都做，但它的重要性你知道多少呢？脸部的深层清洁是美白保养的首要工作。长期使用保湿美白调理品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，更具透明感，而且水脂平衡的肌肤能更好的吸收护肤

“轻”隐患：层出不穷的痘痘 “好”方法1.：深入肌肤的酵素洁面：含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效，分解脂肪和蛋白质，较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜，对皮肤产生很少

NO.1干燥型 这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水

保湿是护肤的重点，干燥的季节更要加强。除了涂抹护肤品，最简单的办法就是吃出水润，日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当哦！ 苹果 苹果营养丰富，是一种广泛

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导语：在冻人的冬天里，是否都想围着特腾腾的食物吃一顿，但是又因害怕摄取卡路里太高而总是不敢接近火锅呢？不用担心不用焦急，爱美小编下面介绍酷炫的冬季减肥火锅，让你美食减肥两不误！ 冬天来了，火

冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下10种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。 石榴——雌激素 被认为是对女性最有益的水果，石榴富含

日媒揭秘素颜美女洗脸秘诀教你打造净白肌肤 坚持正确的洗脸方式，可以打造出洁净健康的肌肤吗？素颜也美丽的美女们都是用的高级化妆品吗？很多不了解美丽秘诀的人大概都会有这样的疑问吧。事实上，拥有素颜

原标题：秋季10种美味水果滋润清热keep住水嫩肌肤 1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好

在各国的传统中，“卧室”绝对是“性爱地点排行榜”的第一名，它对性爱的影响也常常超乎人们的想象。 英国一项调查显示，93%的已婚夫妻选择在卧室中享受性爱；然而，有超过40%的人认为

导语：随着生物科技的进步，专家们发现许多营养素，象是鞣花酸、类黄酮、枸橼酸、芝麻素，还有减肥美容双重功效。下面给大家介绍一些食物，富含这些营养素，不但促进脂肪燃烧，还让皮肤越变越好。 燃脂食

女人养生不知“八个一”等于白养（资料图） 女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。 早晚各一杯白开水

1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 2、柑橘

吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，

1、柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 2、柑橘 柑橘类