首页 > 热门标签 > 揉腹
  • 步行数数也健康有趣的数字化养生之道【8】
    搭脉数数法 清晨醒来,赖床5分钟,让体内的器官逐渐苏醒,恢复正常功能。调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规则。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉
    2013/7/12 20:08:4013
  • 养生保健:女人身体五大“特区”如何保养?【3】
    特区一:耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法: 提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指
    2014/1/23 18:01:5411
  • 养生警惕:揭秘人体身上哪儿最脏【5】
    家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。 1.头皮。研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他
    2013/9/5 9:05:138
  • 女人身体最脏的4个部位【组图】【4】
    人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是最脏的呢?小编今天就来为大家揭开这个小秘密。 1、头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们
    2014/2/28 21:19:416
  • 揭秘当代老中医们长寿七大原因
      1、饮食有节,以素为主:  老中医认为,调节饮食以养脾胃,这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮,更爱吃蔬菜、豆类、水果,而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的,也是荤素搭配,从不过
    2014/7/17 12:04:203
  • 饭后吃水果超级伤身13个饭后的要命禁忌【11】
    错误饮食会危害健康,这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康,这个你肯定了解不多吧? 饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生,很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实,这
    2014/6/12 9:01:063
  • 健康养生:揉腹的6大养生奇效【3】
    揉腹不但可防病,而且对很多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学以为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张
    2014/4/10 13:01:273
  • 按摩养生:揉腹最好逆时针利于人体气机的平衡
    有人说揉腹只能顺时针,否则肠子会打结,其实不然。 建议大家揉腹时,先用左手按住腹部、压住肚脐,右手按在左手上,以肚脐为中心,螺旋式地慢慢揉,先逐渐扩大这个圈,按摩到整个腹部,再慢慢收回到肚脐部,次
    2014/2/18 20:03:473
  • 你知道吗?常揉腹部有6大养生奇效!【4】
    一、促进肠蠕动,消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘
    2013/6/27 0:03:223
  • 什么才是长寿相?揭秘面相中隐藏的长寿秘密健康卫生频道
    我们常说人有福相以及长寿相,但具体要怎么分辨,却又说不出个一二。中医对此别有见解,想要了解寿命长短,不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。  老中医们通过长期大量的实验总结,找出了一些规律性
    2015/6/18 12:01:252
  • 中医养生:经常揉腹部的6大养生奇效【3】
    现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消
    2014/1/22 13:03:362
  • 女性养生:女人身体最脏的四个私密部位(组图)【5】
    人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是最脏的呢?小编今天就来为大家揭开这个小秘密。 1、头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们
    2013/6/27 8:00:102
  • 揉腹防百病、听歌助消化跟古人学“饭后养生”
    “饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不
    养生 保健2012/3/6 16:01:442
  • 经常揉腹有助于预防胃病,正确的揉腹方法在这里
    揉腹是一种简单易学的养生方法,揉腹的主要作用是调理脾胃和肠道,改善消化不良、腹泻、便秘、慢性胃炎等。
    揉腹 肠胃 腹部 中医2019/9/30 10:03:291
  • 疾病有“性别歧视”,男女长寿秘诀大不同
      俗话说“男女有别”。生活中的男女好像分属地球的两极,有着不同的口味、兴趣、习惯……事实上,男女之间的差异远不止这些。  你一定想不到,疾病也有“性别歧视”,男女的养生侧重点其实大有不同。今天,生命
    2015/12/4 9:03:071
  • 男要冷养女要热养!公布男女养生各有重点
      男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。  1.男要“冷”养,女要“热”养。  澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光
    2015/11/17 9:03:501
  • 中医如何通过面相看出寿命长短?
      我们常说人有福相以及长寿相,但具体要怎么分辨,却又说不出个一二。中医对此别有见解,想要了解寿命长短,不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。  老中医们通过长期大量的实验总结,找出了一些规
    2015/8/20 12:01:421
  • 注意:女人体内必须排出的7种毒素健康卫生频道
      女人保健养生一般都比较重视排毒,因为体内毒素是女性养颜的最大敌人!为了排毒,各式各样排毒的方法相信很多人都用过,但是你都了解你需要排哪些毒素吗?什么样的方法才能最有效排毒呢?一
    2015/7/28 8:00:241
  • 睡前按揉有助睡眠常揉腹部有6大养生奇效健康卫生频道
      中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉
    2015/6/20 0:00:181
  • 眉毛被称为保寿宫7个部位可看出寿命长短健康卫生频道
      导读:我们常说人有福相以及长寿相,但具体要怎么分辨,却又说不出个一二。中医对此别有见解,想要了解寿命长短,不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。  7个部位可看出寿命长短  老中医们通过
    2015/6/4 12:00:421
  • 老便秘怎么办六个字有效缓解便秘健康卫生频道
      导读:您还在为便秘而苦恼吗?请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧!  水。每天至少喝8-10杯当天烧开后自然冷却的温开水,或喝决明子茶、绿茶,特别要保证每天睡前和晨起后各
    2015/5/4 20:14:281
  • 揭秘:经常轻揉腹部的六个奇效减肥除便秘防肠病
    一、促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老
    2014/8/6 18:02:271
  • 养生须知:饭后的13个禁忌习惯【16】
      错误饮食会危害健康,这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康,这个你肯定了解不多吧?  饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生,很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实,
    2014/7/10 12:01:131
  • 女性养生:揭秘女人身体最脏的四个私密部位【5】
    人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是最脏的呢?小编今天就来为大家揭开这个小秘密。   1、头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂
    2014/2/15 5:05:421
  • 经常揉腹部的6大养生奇效【2】
    现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消
    2014/1/1 12:03:111
  • 叩齿揉腹饮水中医传统晨起养生七件事【8】
    一日之计在于晨,传统的养生观念是十分重视清晨起床是后的养生的,天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。向来注重治病于未然的中医,在晨起养生方面又会给予我们什么样的意见呢。【更多精彩请关注人民网健康卫
    2013/12/17 1:02:581
  • 养生警惕:揭秘人体身上哪儿最脏【4】
    家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博 1.头皮。研究发现,每平方厘米
    2013/12/13 2:05:261
  • 养生警惕:人体有四个地方最脏【5】
    家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。 1.头皮。研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他
    2013/12/5 22:05:061
  • 女人身体最脏的4个部位【组图】【5】
    人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是最脏的呢?小编今天就来为大家揭开这个小秘密。 1、头皮 研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们
    2013/9/3 18:04:471
  • 养生警惕:揭秘人体身上哪儿最脏【组图】【5】
    家里的卫生死角要经常清理,身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出,人体有4个地方最脏。 1.头皮。研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他
    2013/7/10 13:06:201