每天5个动作防肾虚　　一、每天搓脚心　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。　　二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)　　1.两足平行，足距同

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。 黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 黑豆核

核心提示：半夜老是要爬起来尿尿？是肾有问题吗？ 在平时的生活中，我们常常将排尿问题与肾功能联系在一起，比如：喝了水就想上厕所？说明你的肾不好！尿不远，肾功能可能出问题了！每次睡觉前都要上厕所？怕是肾不行吧？半夜老是要爬起来尿尿？是肾有问题吗？……事实上，当肾脏出现问题 ...

护肾：黑豆 自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 护脑：菠菜

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。近日，《印度时报》最新载文，推荐有益肾脏的6种食物。 红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内

随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改

泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢？在生活中，男人一旦上了年纪肾就会虚，很多人都知道泡脚能养肾，那么，泡脚的好处有哪些呢？男人怎么补肾比较好呢？补肾的方法有哪些呢？我们一起来看看吧！

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易

  很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”，之所以说它沉默，是因为慢性肾病起病隐匿，大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时，患者才会有所察觉，而这时再到肾内科就

　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮

　　平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。　　伤害肾脏不好的习惯　

　　中医认为，“肾为先天之本”。人的生长发育和体质的强弱以至于寿命的长短，都与肾相关。故而认为“肾者，精神之舍，生命之根。”一个人的肾气旺盛，就会身体健康，延年益寿；肾气不足，就会早衰夭亡。肾气的旺盛

日常保养肾脏吃什么好呢？肾脏健康和日常饮食是密不可分的，有很多食物对肾脏健康是有所帮助的。同时，错误的饮食习惯就会伤害到肾脏健康，要多注意。下面就来一起看看保证肾脏健康的饮食原则和食物都有哪些吧。保护

“记得多喝水！”似乎是小时候妈妈叮嘱最多的话了，专家也提倡人们要保证饮水量充足。水作为人体的必需品之一，进入人体之后经过代谢之后，会变成尿经由膀胱排出，那喝下去的水多久才会变成尿呢？

肾脏作为人体重要的器官之一，男性对于肾脏尤为重视，为了保证肾脏更加健康，很多人东补西补，却还是没保护好肾脏。　　　　　　　患肾脏病的人越来越多，而且越来越年轻化，年轻人患尿毒症不再稀奇

夏天来了，男人们你的肾还好吗？补肾不仅是冬天要做的事，在炎热的夏天，补肾事业也绝不能耽误。男人夏天如何养肾护肾，做好这六点。

核心提示：男人春天如何养肾护肾，做好这六点。 春天来了，男人们你的肾还好吗？补肾不仅是冬天要做的事，在春天，补肾事业也绝不能耽误。 1.别贪凉天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好 ...

男人总怕自己的肾不好，因为肾的好与不好，对于一个男人来说很重要，比如生儿育女，如果肾不好，会导致怀孕失败。以下五个要点说明你肾好。

你的肾还好吗？这个问题对男人的打击是很大的，就算他们的肾不好，也会理直气壮地说出很好，因为肾不好就等于承认自己不行。但是在别人面前逞强可以，对自己的身体还是得有足够的了解。你的肾到底好不好呢？先用5个标准来自查下吧！

随着社会的进步和生活水平的提高，我国老龄化进程不断加速，老年慢性肾功能不全患者不断增加。中老年男性该如何护肾？

　　健康导读：平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。　　伤害肾脏不

　　泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。　　最佳水温：42℃　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将

　　泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。　　最佳水温：42℃　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将

每天5个动作防肾虚一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两

　　导读：慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　最廉价的护肾食物　　大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性

　　平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。　　伤害肾脏不好的习惯　

  平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。　　

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳

　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　慢性肾炎的早期症状：　　1、眼睑浮肿　　慢性肾炎的早期容易产生眼睑浮肿的主要原因是

　　男人的肾对男人的重要性不言而喻，如何在日常饮食中增强肾功能，有效护理肾脏呢?编给大家推荐五种护肾效果显著的坚果，一起来看看吧!　　补肾须分阴阳　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及