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每天5个动作防肾虚晚上9点泡脚最能护肾健康卫生频道

发布时间：2015-07-30 18:00:48

每天5个动作防肾虚一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两

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