美国“福克斯新闻网”1月19日报道,美国《男性健康》最新载文,刊出弗吉尼亚州营养学专家吉姆·怀特博士总结出的“让你心情平静的7种饮料”。 1.绿茶。绿茶富含可放松大脑的茶氨酸,有助缓解焦虑情绪。
2014/2/2 3:07:186
人民网北京9月30日电(许晓华)近日,由三元奶粉支持的“坚持‘心’标准做个好妈妈——大型母婴健康关爱之旅(首站)”在北京举行,邀请到北京妇产医院产科主任医师王琪和现场的300多位准妈妈分享孕期保健知识
2014/9/30 18:02:114
压力过大时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力
2015/8/15 14:00:063
8、低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片,三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。9、南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维
2011/10/27 16:04:013
核心提示:月经不规律影响了许多女性的正常生活,除了某些病理原因外,研究表明,心理因素对月经的影响也很大,心情不好或会发生月经不调,因此,预防月经不调还要讲究心理卫生,情志调和。月经周期和哪些因素有关?
2011/9/28 10:04:552
南宋著名爱国诗人陆游寿长85岁。他身逢乱世,一生坎坷,饱经风霜,却得如此高寿,且晚年依然耳清目明、身轻体健。据说,他长寿与一则叫做降气汤的方药有关。
相信在生活中有不少女性朋友遇到心情不好、烦躁、压力大的情况下会选择过激的行为,如暴饮暴食,不过有一些女生会通过吃甜品来改善情绪,那么为什么有人吃甜食后心情会变好呢?
现在脾胃不好的人是越来越多了,而且是越来越多的年轻人出现脾胃不好,到底脾胃不好的原因是什么呢?大多数人出现脾胃不好是因为不规律的饮食导致的,比如爱吃生冷,吃饭太快太饱等,所以针对如何养脾胃的问题,也是从规律饮食开始,不吃生冷,七八分饱,规律进食,久而久之脾胃不好就不会再出现了。
受访专家:哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明 生活越来越好,但不快乐的人却越来越多。你知道吗,有些食物有“快乐魔法”,能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑。近日,台湾《常春月刊》
2015/6/30 13:00:131
俗话说“坐有坐相,站有站相”,新西兰的一项新研究证实了这句话有其科学道理。研究人员发现,坐姿差,不仅对我们的后背健康有害,而且会令人情绪低落、无端生气,甚至导致性欲低下。研究人员还发现,姿势不端正
2014/11/13 16:00:141
原标题:养生:吃鱼吃出好心情10食物改变一生 一生中影响我们的事情有很多,它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道,食物也有影响力,它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子,甚至影响我们
2014/1/12 12:15:311
随着生活节奏的越来越快,许多人不知不觉就变成了“工作狂”,因为内心的焦虑,怕被时代抛弃,或者只有在工作中才能得到安全感或自我价值感,在不经意间与家人相处的时间越来越少。甚至,他们没有足够的动力去投入和
2013/9/22 9:10:511
1、要焕发:性欲感觉 吸嗅:肉桂 原因:专家表示,吸嗅肉桂气味,可令人脑迅速记起热辣火烫的亲热回忆,继而进入要在晚间缠绵的精神状态。事实上,不少香水亦有肉桂成分。 2、要焕发:开心感
2013/7/10 16:02:531
10、期望有好时光也有坏日子人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境,也有悲哀、沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸,关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带
2011/7/26 23:03:451
早泄治疗方法包括药物治疗、心理/行为疗法、手术治疗三个方面;具体选用什么方法,要根据患者具体情况来选择。
“真的无法接受,她才30岁不到啊,还没结婚,我跟老伴就这一个儿子,以后可要我们怎么办啊!”小徐的妈妈哭着说。一个月前,小徐因为咳嗽来到医院就医,结果显示,肺癌晚期。很快,医生给他制定了治疗方案,小徐也积极治疗,但效果不太理想,因为已经失去了手术机会,只能先化疗。谁知,化疗到第二个 ...
发表在美国《个性与社会心理学杂志》的一项研究显示,当人们心情差的时候,如果收拾下房间,扔掉不用的东西,整理下不穿的衣服,让东西“各就各位”,让乱糟糟的房子保持整洁,能让人收获到一种不可思议的治愈效果。
如今的社会,是一个“高压”的社会,放眼各个圈子,人们似乎都不开心:学生学习压力大,排名总靠后,不开心;上班族生存压力大,工资低、任务重,不开心;全职妈妈永远有忙不完的活,没有自己的空间,不开心……
当一个人的情绪达到压抑的顶点,就需要和朋友出去玩一下,可以一起吃饭喝酒也可以一起K歌,吵吵嚷嚷的环境对于缓解压力也是非常有帮助的,因为很多因为压抑而得了抑郁症的人,都是由于喜欢一个人安静的待着而且害怕吵闹的环境,所以远离一个人独处的环境,是排解抑郁的好方法。
2019/1/21 9:00:590
在生活中有几个人不会有压抑的情绪呢,基本上每个人都遇到过心情非常压抑的现象,当然每个人导致心情压抑的原因有可能是不同的,但是只要是出现了心情压抑时,就会非常的不爽,对身体健康也是不利的,因此要及时缓解,那么心情很压抑怎么办呢?
2019/1/21 9:00:550
我们都知道情绪不佳,对身体一点益处也没有,中医就有这样的说法,怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、喜伤心,也就是喜怒哀乐任何一种超度的情绪都会影响到身体健康,而稳定的愉快的积极的情绪则有利于身体的机能活动正常,也有人说心情总是不好压抑怎么办?
2018/10/9 12:00:330
现代人无论是工作还是生活的压力都非常大,很多时候压力会让人感觉“透不过气”来,这个时候如果不注意调节好自己的心情,将压力及时排解出去,那么长期下去就可能会引起抑郁症的问题出现。享受生活,找到乐趣,只有这样生活才会更美好。
2018/7/25 9:01:460
抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中,早醒后不能入睡具有特征性意义。因此,如果经常出现早醒,且醒后不能入睡,则要考虑抑郁症的可能。同时,老年抑郁症患者的病情比较隐匿,多
2015/12/4 11:02:500
睾丸是男人真正的命根子,因为它是制造和储藏精液的地方,如果出现了睾丸炎就会影响精子的质量,从而会影响男性的生育,还会带来其它的并发症,由于人们对它的不了解,出现了也不能及时的发现,那么睾丸炎的初期
2015/11/30 16:02:370
受访专家: 中国心理卫生协会常务理事、教授李建明 北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君 天气变幻无常,但心情变化却有“章”可循。加拿大麦吉尔大学心理学教授德比·莫斯考维茨研究发现,情绪
2015/9/17 8:00:180
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/15 9:00:280
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/14 13:00:200
生气、烦闷时,运动能转移负面情绪;喜悦、兴奋时,运动又能让幸福感加倍……美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,针对情绪选择运动,可以令运动更有针对性。 1.愤怒时练跆拳道。跆拳道属于高强度有氧运动,出
2015/8/10 13:00:230
身上有毒素排不出去?怎么办?吃点帮助排毒的水果吧!肠胃不好?吃点菠萝、草莓、樱桃吧!想给心情排排毒?吃点香蕉!脸上有痘?多吃苹果! 1、菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,
2015/8/9 13:05:350
你是不是一进办公室就感到“压力山大”,总是赶着时间,以期做完手头上的事,害怕或者不能容忍发生任何意外状况,否则脾气失去掌控,容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条,那么你已经被列为“职场匆忙族”的一
2014/11/20 20:01:010