虽然说运动有益身体健康，但是在多种运动项目当中，大家也需要选择适合自己的，尤其是老人身体素质本身就比较差，如果进行的锻炼太过剧烈，就会伤害到身体健康。

常言道：“站如松，坐如钟。”这告诫我们要时刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。近日，专家表示一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。 坐姿不对危害多

　　虾营养丰富，且肉质松软、易消化，是秋季进补的好食材。然而不新鲜的虾不但味道差，还可能带来食品安全隐患，因此买虾时要辨别新鲜程度。下面，给大家介绍几个挑鲜虾的要点。　　体形弯曲。新鲜的虾头尾完整，头

　　山东读者王先生提供：我是一个60多岁的农民，我们当地对于打嗝不止的人有个治疗偏方，就是冷不丁地跟他要账，或者说些让他受不了的话，总之是给他一个突然的打击。打嗝就止住了。　　南方医科大学南方医院中医

心脏是人体最优秀的劳模之一，它日夜不停地跳动着，为全身输送血液和营养。你想知道自己的心脏“累不累”吗？以下小方法，可以帮助我们简单的自测心脏功能。 身体前屈自测法。请在1分半钟之内，向前弯腰20次

据美国“网络医学博士”网报道，老人手抖、弯腰、步履缓慢等这些衰老的迹象，很可能表明大脑的血管出现轻微的堵塞，提示中风危险增加。发表在《中风》杂志的这项研究指出，一些正常衰老信号，如平衡能力弱、身体姿势