《新英格兰医学期刊》曾有研究指出,每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是,我们也常看到有人在楼梯上举步维艰,甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动?台湾《康健》杂志近日刊文,告诉你真相。 台
2013/12/20 16:07:1731
贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。 问题1:手洗内裤最干净? 家事管理训练讲师陈
2013/6/28 12:03:0110
家中发霉对身体健康造成的危害远大于你的想象。据台湾《康健》杂志报道,浴室、厨房常见的发霉小黑点,竟然可以成为“杀人凶手”。 台湾哮喘卫教协会发表的研究指出,有31%的过敏哮喘患者对霉菌过敏。台中
2014/11/6 6:00:369
近日有女明星在网上公开脸尖秘诀,称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此,台湾《康健》杂志刊文指出,红豆的利水功效确实不容小觑。台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说,中医有“五色入五脏”的养生概念
2014/7/7 12:00:545
如今,越来越多的人选择慢跑,但是你真的跑对了吗?近日,台湾《康健》杂志以图片的形式,介绍了慢跑的正确姿势,赶紧来学习一下吧。
2015/10/14 8:00:263
现今市场上的防蚊产品种类繁多,电蚊香、驱蚊贴、驱蚊灯、驱蚊花露水、驱蚊手环等花样百出、层出不穷。它们的功效究竟如何、有无毒副作用、什么情况下用最好……带着这些问题,《生命时报》记者请教了相关领域专
2015/6/29 10:26:102
想吃得健康,就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出,烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。 一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180~300℃,高温不仅破坏营养素,还可
2015/7/4 11:00:521
想吃得健康,就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出,烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。 一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180~300℃,高温不仅破坏营养素,还可能让食物中的蛋白质、
2015/6/1 12:00:271
家中发霉对身体健康造成的危害远大于你的想象。据台湾《康健》杂志报道,浴室、厨房常见的发霉小黑点,竟然可以成为“杀人凶手”。 台湾哮喘卫教协会发表的研究指出,有31%的过敏哮喘患者对霉菌过敏。台中
2014/9/19 18:00:411
贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。 问题1:手洗内裤最干净? 家事管理训练讲师陈
2014/2/27 23:23:391
贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。 问题1:手洗内裤最干净? 家事管理训练讲师陈安其表
2014/1/9 13:01:161
导读:据台湾《康健》杂志报道,一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算,每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特
2013/8/30 9:05:401
怎么辨别真假蜂蜜,许多人常有错误答案,例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日,台湾《康健》杂志请来专家给大家支招。 台湾宜兰大学陈裕文副教授指出,就理化特性来说,糖类组
2015/10/23 10:00:100
香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受,但你真的会喝咖啡吗?台湾《康健》杂志近期刊文,总结出喝咖啡的几个提醒,可供大家参考。 吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为很多人拉开崭新一天的
2015/10/11 12:00:220
怎么辨别真假蜂蜜,许多人常有错误答案,例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日,台湾《康健》杂志请来专家给大家支招。 台湾宜兰大学陈裕文副教授指出,就理化特性来说,糖类组
2015/9/27 10:00:200
你是否也在苦恼,明明已经很努力节食了,可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实,生活中没注意到的小习惯,可能会让你不知不觉就吃多,日积月累后,用心节制的努力也付之东流了。《生命时报》综合台湾《康健》
2015/9/17 17:00:510
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/15 9:00:280
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”,不仅会使人焦虑,还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日,台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打扰的如厕时间。早
2015/9/14 13:00:200
“冻龄”人生离不开健康的生活方式,饮食更是重中之重。台湾《康健》杂志指出,有些吃饭的坏习惯,不仅危害健康,还会加速衰老,称得上不折不扣的“年龄加速器”。 餐餐过饱。每餐七八分饱的理念虽然已被很多
2015/8/12 8:01:110
导读:想要永葆青春,必须先戒除不良的生活习惯。台湾《康健》杂志刊文指出,抗衰老首先要戒掉以下4件事。 久坐不动压力过大戒掉4件事有助抗衰老 1.肥胖。台湾老年医学专家詹鼎正医师指出:“胖起来更
2015/7/18 12:00:350
在蚊虫猖獗的夏日,有些人被叮得浑身痛痒难耐而有些人却能相安无事。澳大利亚悉尼大学临床讲师、悉尼威斯特米德医院医疗昆虫部门主任卡梅伦韦伯博士为大家解答,蚊子到底爱叮啥样的人。 这些人最易招蚊子咬
2015/7/6 19:00:260
你是否也在苦恼,明明已经很努力节食了,可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实,生活中没注意到的小习惯,可能会让你不知不觉就吃多,日积月累后,用心节制的努力也付之东流了。《生命时报》综合台湾《康健》
2015/7/4 10:00:290
导读:每到流感季节,有些人都会不幸中招,身边却总有人能“逃过一劫”。据台湾《康健》杂志报道,不用羡慕别人有副“百毒不侵”的好身体,只要掌握他们不感冒的秘密,你也能轻松度过流感高发期。 1.吃得不
2015/6/26 12:00:450
大家总是认为自己家里做出来的食物是最安全、营养的,可你知道吗?如果卫生做不好,厨房也可以是致病来源。美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。台湾《康健》杂志刊文“
2015/4/28 16:27:090
近日,在《赫芬顿邮报》网站上,美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法。《生命时报》在此基础上,采访相关专家,为您新一年的健康,贮备“正能
2014/12/9 12:00:440
近日,在《赫芬顿邮报》网站上,美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法。《生命时报》在此基础上,采访相关专家,为您新一年的健康,贮备“正能
2014/12/5 8:00:160
忘记缴水电费,想不起来刚刚见过的人叫什么名字,明明要打电话,一转身却全忘了……许多人认为这是老了,脑袋开始糊涂了。事实上,健忘症和年纪没有必然联系,台湾《康健》杂志刊文,做好下面这些事,就会让你的大脑
2014/11/27 12:00:570
导读:女性年纪大了,各种慢性病相继而来,自理能力也将受到考验。 50岁开始为衰老做准备攒点老本保持运动 台湾《康健》杂志最新刊文指出,人们应该从50岁开始,就为衰老做好准备。台湾老年学专家刘秀
2014/11/25 20:02:070
人人都渴望有一个聪明的大脑,但年龄不饶人,身体会衰老,大脑功能也会随之下降,很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。其实,当我们日复一日地按照“老习惯”生活时,大脑便学会了“偷懒”。长此以往,大脑的功能就会
2014/10/11 18:00:280
怎么辨别真假蜂蜜,许多人常有错误答案,例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日,台湾《康健》杂志请来专家给大家支招。台湾宜兰大学陈裕文副教授指出,就理化特性来说,糖类组成、HMF(
2014/9/28 18:01:420