今天是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。　　进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，湿热之气

14、绿豆海带汤配料：绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。做法：洗净绿豆、海带，同鱼腥草放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。每日1剂，连用1周。此方可治疗皮肤湿疹。【1】【2】【3】【

　　小满（2015年5月21日）是夏季的第二个节气,小满过后气温明显升高、雨量增加。此时节，作物茂盛生长渐至成熟，需要丰沛的水分。与之相类似的，人体此时也进入新陈代谢最旺盛的时期。小满时节的养生重点在

湿气重是很多人的一个烦恼，因为这样不仅对身体不好，而且还会影响自己的心情以及日常生活中的工作和学习。那么你知道湿气重都有哪些症状吗？湿气重的人吃什么食物比较合适呢》一起来了解一下吧！

　　常把苦菜端上桌。　　小满节气人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉的食物也不要摄入过多。给大家推荐吃苦菜。　　苦菜，性味苦寒，具有清热凉血、

　　随着小满的来临，气温逐渐升高，真正的炎夏即将来临。炎炎夏日，如何才能保持肤如凝脂、光彩照人?应该说，美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度

小满养生3大原则:清热利湿清心祛暑健脾养胃(图)饮食养生饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、