美国“福克斯新闻网”1月19日报道，美国《男性健康》最新载文，刊出弗吉尼亚州营养学专家吉姆·怀特博士总结出的“让你心情平静的7种饮料”。 1．绿茶。绿茶富含可放松大脑的茶氨酸，有助缓解焦虑情绪。

人民网北京9月30日电（许晓华）近日，由三元奶粉支持的“坚持‘心’标准做个好妈妈——大型母婴健康关爱之旅（首站）”在北京举行，邀请到北京妇产医院产科主任医师王琪和现场的300多位准妈妈分享孕期保健知识

压力过大时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力

8、低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片，三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。9、南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维

核心提示：月经不规律影响了许多女性的正常生活，除了某些病理原因外，研究表明，心理因素对月经的影响也很大，心情不好或会发生月经不调，因此，预防月经不调还要讲究心理卫生，情志调和。月经周期和哪些因素有关？

南宋著名爱国诗人陆游寿长85岁。他身逢乱世，一生坎坷，饱经风霜，却得如此高寿，且晚年依然耳清目明、身轻体健。据说，他长寿与一则叫做降气汤的方药有关。

相信在生活中有不少女性朋友遇到心情不好、烦躁、压力大的情况下会选择过激的行为，如暴饮暴食，不过有一些女生会通过吃甜品来改善情绪，那么为什么有人吃甜食后心情会变好呢？

现在脾胃不好的人是越来越多了，而且是越来越多的年轻人出现脾胃不好，到底脾胃不好的原因是什么呢？大多数人出现脾胃不好是因为不规律的饮食导致的，比如爱吃生冷，吃饭太快太饱等，所以针对如何养脾胃的问题，也是从规律饮食开始，不吃生冷，七八分饱，规律进食，久而久之脾胃不好就不会再出现了。

　　受访专家：哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明　　生活越来越好，但不快乐的人却越来越多。你知道吗，有些食物有“快乐魔法”，能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑。近日，台湾《常春月刊》

　　俗话说“坐有坐相，站有站相”，新西兰的一项新研究证实了这句话有其科学道理。研究人员发现，坐姿差，不仅对我们的后背健康有害，而且会令人情绪低落、无端生气，甚至导致性欲低下。研究人员还发现，姿势不端正

原标题：养生：吃鱼吃出好心情10食物改变一生 一生中影响我们的事情有很多，它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道，食物也有影响力，它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子，甚至影响我们

随着生活节奏的越来越快，许多人不知不觉就变成了“工作狂”，因为内心的焦虑，怕被时代抛弃，或者只有在工作中才能得到安全感或自我价值感，在不经意间与家人相处的时间越来越少。甚至，他们没有足够的动力去投入和

1、要焕发：性欲感觉 吸嗅：肉桂 原因：专家表示，吸嗅肉桂气味，可令人脑迅速记起热辣火烫的亲热回忆，继而进入要在晚间缠绵的精神状态。事实上，不少香水亦有肉桂成分。 2、要焕发：开心感

10、期望有好时光也有坏日子人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境，也有悲哀、沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸，关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带

早泄治疗方法包括药物治疗、心理／行为疗法、手术治疗三个方面；具体选用什么方法，要根据患者具体情况来选择。

“真的无法接受，她才30岁不到啊，还没结婚，我跟老伴就这一个儿子，以后可要我们怎么办啊！”小徐的妈妈哭着说。一个月前，小徐因为咳嗽来到医院就医，结果显示，肺癌晚期。很快，医生给他制定了治疗方案，小徐也积极治疗，但效果不太理想，因为已经失去了手术机会，只能先化疗。谁知，化疗到第二个 ...

发表在美国《个性与社会心理学杂志》的一项研究显示，当人们心情差的时候，如果收拾下房间，扔掉不用的东西，整理下不穿的衣服，让东西“各就各位”，让乱糟糟的房子保持整洁，能让人收获到一种不可思议的治愈效果。

如今的社会，是一个“高压”的社会，放眼各个圈子，人们似乎都不开心：学生学习压力大，排名总靠后，不开心；上班族生存压力大，工资低、任务重，不开心；全职妈妈永远有忙不完的活，没有自己的空间，不开心……

当一个人的情绪达到压抑的顶点，就需要和朋友出去玩一下，可以一起吃饭喝酒也可以一起K歌，吵吵嚷嚷的环境对于缓解压力也是非常有帮助的，因为很多因为压抑而得了抑郁症的人，都是由于喜欢一个人安静的待着而且害怕吵闹的环境，所以远离一个人独处的环境，是排解抑郁的好方法。

在生活中有几个人不会有压抑的情绪呢，基本上每个人都遇到过心情非常压抑的现象，当然每个人导致心情压抑的原因有可能是不同的，但是只要是出现了心情压抑时，就会非常的不爽，对身体健康也是不利的，因此要及时缓解，那么心情很压抑怎么办呢？

我们都知道情绪不佳，对身体一点益处也没有，中医就有这样的说法，怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、喜伤心，也就是喜怒哀乐任何一种超度的情绪都会影响到身体健康，而稳定的愉快的积极的情绪则有利于身体的机能活动正常，也有人说心情总是不好压抑怎么办？

　　现代人无论是工作还是生活的压力都非常大，很多时候压力会让人感觉“透不过气”来，这个时候如果不注意调节好自己的心情，将压力及时排解出去，那么长期下去就可能会引起抑郁症的问题出现。享受生活，找到乐趣，只有这样生活才会更美好。

抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考虑抑郁症的可能。同时，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多

　　睾丸是男人真正的命根子，因为它是制造和储藏精液的地方，如果出现了睾丸炎就会影响精子的质量，从而会影响男性的生育，还会带来其它的并发症，由于人们对它的不了解，出现了也不能及时的发现，那么睾丸炎的初期

　　受访专家：　　中国心理卫生协会常务理事、教授李建明　　北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君　　天气变幻无常，但心情变化却有“章”可循。加拿大麦吉尔大学心理学教授德比·莫斯考维茨研究发现，情绪

　　长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。　　给自己一段不被打扰的如厕时间。早

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　　生气、烦闷时，运动能转移负面情绪；喜悦、兴奋时，运动又能让幸福感加倍……美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出，针对情绪选择运动，可以令运动更有针对性。　　1.愤怒时练跆拳道。跆拳道属于高强度有氧运动，出

　　身上有毒素排不出去？怎么办？吃点帮助排毒的水果吧！肠胃不好？吃点菠萝、草莓、樱桃吧！想给心情排排毒？吃点香蕉！脸上有痘？多吃苹果！　　1、菠萝　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，

　　你是不是一进办公室就感到“压力山大”，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落？如果你出现上述的几条，那么你已经被列为“职场匆忙族”的一