前几天，小九在后台受到了一则私信。你好，我有一个困扰了很久的问题了，想向你请教一下，我先跟你说说我的情况：我今年44岁，已经步入中年了，但是从半年前开始，我总感觉那方面的欲望变强了，一开始我老公还挺开心的，但是时间长了，他好像开始累了，还有点嫌我烦，说我以前对这种事情不敢兴趣，怎么现在变成这样

女性承担繁衍后代、传承优秀基因的使命，她们的健康至关重要。日前，世界卫生组织发布了全球女性十大死亡原因：通常被认为是“男性”问题的心脑血管病成为女性头号杀手，呼吸系统疾病其次；乳腺癌是20~59岁女性

　　女性更年期如何保健？健康需要用心经营，既然已经陷入更年期的困境之中，为了避免更多疾病的发生，面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，我们要正确对待更年期，保持乐观心态

冒汗、潮热、心悸、头痛、失眠……这些都是更年期症状。更年期如何顺利度过？在这种情况下，应主要从饮食养生、营养调节上来进行调理，这不但是缓解更年期症状的有效方法，也是老年阶段健康的重要保证。

随着人类社会的进步，衰老及衰老相关疾病日益成为世界范围内备受关注的医学问题和社会问题。衰老是人类生命进程必经的一个阶段，不可抗拒，但是可以延缓，未病先防。 青春期体格成长 1、8

大多数女性在五十岁左右会出现绝经的情况，这时就会面临更年期的到来，给女性带来比较大的影响，比如情绪不稳定、骨质疏松、失眠多梦等。而在此时做好调理工作可以有效的缓解这些不适，那么，女性更年期该怎么调理身体呢？一起来看下面的介绍。

资料链接女性更年期主要症状表现为：1、血管舒缩功能失调：阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，出现经期

“医生，我50岁还没绝经，这正常吗？”“医生，我不想那么早绝经，有没有什么办法延迟绝经到来啊？”“医生，绝经之后，是不是就意味着我老了？是不是身体会出现很多问题呀？”很多女性在面临绝经的年纪段时，会产生很多疑惑，或者说害怕绝经的到来，这意味着她们即将步入更年期，离衰老更近一步．．．

　　一项为期一年的临床试验显示，对更年期女性来说，尤其是肥胖女性，如果她们每周进行300分钟的运动，就能明显减少总脂肪含量。　　发表在最近出版的《美国医学会》期刊上的这项研究称，研究还发现，女性体脂肪

　　日前，因心脑血管或精神症状就诊的中年妇女越来越多，但经过系统检查后，只有40%左右的人被确诊为器质性疾病，绝大多数属于更年期的表现。据了解，目前很多女性朋友在36岁以后就会陆续出现种种更年期的表现

　　人过四十天过午。对于女性来说，过了40岁后能够明显感到身体的变化，而这种变化常被家人戏称为“闹更年期”。　　与男性不同，多数女性在更年期时会遭遇各种不适症状。女性更年期症状多从40岁开始，有的持续

美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔?拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4大方面10

任何食物都有其作用，但对于女性来说，有一些食物尤其重要，含有女性特别需要的营养素，对女人一生都有着很好的保健作用。 酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防

核心提示：有些女性在不到40岁的年龄卵巢就已经出现了功能衰竭的迹象，这就是所谓的卵巢早衰。 卵巢作为女性特有的生殖器官，和女性的身体健康息息相关。但是对于卵巢早衰这个问题，很多女性都没有一个正确的认知。 正常情况下，我国女性的更年期年龄一般为49岁，但有些女性在不到4 ...

BMC　Gastroenterol：更年期激素治疗对韩国胃肠道癌风险和死亡率的影响：基于人群的队列研究

郭大姐今年57岁，已经绝经8年的她，在今年年初再次出现阴道流血。郭大姐不以为然，还想着是不是最近美容补品吃多了，“返老还童”。再加上疫情反复，郭大姐也没有去医院检查情况。

多数女性30　45~55岁左右会进入更年期，所谓更年期可能大家都有听说过，在此期间最大的特点是体内雌激素分泌量大幅度下降，导致皮肤按成精神状态差，尤其个人情绪方面会比以往更低落，严重的更年期症状，可能还会做出一些比较极端的行为，比如上海个人生命安危等。为了降低更年期的危害，有必要了解女性更年期怎么调理身体效果好。

女性更年期如何调理身体？女性更年期是从中年过渡到老年的一个阶段，在此阶段，女性朋友的身体会出现很多不舒服的症状，严重者有可能会影响其正常的工作与生活，因此，对于女性更年期的调理一定要及时从多方面进行入手。究竟，女性更年期如何调理身体呢？一起来看下面的介绍。

核心提示：很多女性更年期后都会出现骨质疏松的问题，这到底是怎么回事呢？更年期女性该如何预防骨质疏松？ 为什么女性更年期后容易骨质疏松？骨质疏松症是一种危害骨骼健康的慢性疾病。特别偏爱绝经后的女性。这是因为女性进入绝经期后，卵巢功能开始走下坡路，体内雌激素水平也会急剧下 ...

?更年期的到来，往往预示着不再年轻，主要表现为身体抵抗力走下坡路，皮肤也不再如之前那般吹弹可击，无疑，会给女性朋友们带来比较大的伤害。而如果想缓解更年期的困扰，不是一件简单的事情。究竟，女性更年期如何调理好呢？一起来看下面的介绍。

核心提示：女性45岁后容易出现更年期综合征，为了预防和调理，更年期女性日常要注意饮食，女性更年期吃什么好？ 　　女性随着年龄增长，雌激素的分泌会逐渐减少，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状，也就是常说的更年期综合征。　　为了预防女性更年期 ...

女性到了更年期，会变得容易情绪不稳，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。因此，更年期女性需要多吃能补充雌激素的食物，同时要注意合理饮食，控制食量、减少糖分和盐分摄入，并注意补充维生素和钙。　　更年期多吃含钙食物　　摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定， ...

女性45岁之后，会开始进入更年期，女性更年期后就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等一系列问题所困扰。更年期不适该如何调理？不妨试试下面这几个食疗方。　　1.枸杞羊肾粥　　材料：羊肾一只，枸杞30克，杜仲20克，肉苁蓉15克，粳米60克。　　做法：先将羊肾剖开，去内筋膜，切碎 ...

导读：多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么？英国“一切只为你(allaboutyou)”网站最新载文，分享了世界9国女性的长寿秘诀。芬兰女性：热爱户外运动。在芬兰，健身是一项全国性娱

　　对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进

　　每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性健康产生了巨大的威胁。所以，女性最不愿意度过的年龄段就是更年期阶段。　　女性更年时期

　　由于条件好了，很多女性朋友对于保健养生非常重视，这一点值得提倡。家庭医生在线的专家说，真正的养生保健不是哪些保健食品，更不是哪些忽悠人的保健药品，对于女人来说，真正具有养生保健的食物是含有女性特别

　　导读：更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。　　女性更年期保养多注意五要点　　更年期是妇女从性成

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　　1、女性更年期患癌几率与身高成正比　　美国学者通过调查发现，女性身高平均每增加10厘米，患癌症的几率就会增大13%。南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，国内尚无这方面的研究，但是如果营养过