核心提示：如果大米粥未出现变质情况时，通常可以继续食用。但如果已经发生变质，则不建议再进行食用。 如果大米粥未出现变质情况时，通常可以继续食用。但如果已经发生变质，则不建议再进行食用。 1.可以正常食用：若大米粥放置时间较短，在密封较好的情况下，并不会滋生大量细菌等有害 ...

银耳大米粥：银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。 莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。 山药大米粥：山药100克，大

这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。 数百

绿豆、南瓜和大米三者一起熬制成的粥具有清热解毒、润肺益气、健脾开胃等功效。绿豆味甘性寒，入心、肝经，有清热解毒、消暑止渴、利小便之功；南瓜味甘性温，归脾、胃经，有益气化湿、补血安胎、滋阴壮阳、生津止咳等功效；大米味甘性平，归脾、胃经，有补中益气、和胃养阴等功效。

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生。 在中医的观点中，五谷所入的

这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。 数百

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流产是每个女性都不愿经历的事情，但大多数女性在育龄期都有过流产经历。那么，流产后应如何进行饮食调理呢？　　豆浆大米粥　　豆浆500毫升，大米50克，白糖适量。将大米淘净，用豆浆煮粥，待粥将熟时加白糖调味即可，每日清晨空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥的功效。　　鸡蛋枣汤　　鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅内加水适量煎煮至沸，打入鸡蛋继续煎煮，待水再沸后加入红枣、红糖，用小火煮20分钟即可。　　参芪