十四、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长

壮阳的食物1：虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

坊间传言，以形补形，男性食用动物的器官可助力男性达到壮阳补肾之功效，同时还可谓男性助性。很多人对此深信不疑，并且常常食用一些动物器官幻想达到理想的效果！那么，男性食用动物器官真的有如此神奇的功效吗？

　　韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。　　吃韭菜9大

在现在社会里，无论男女都在追求壮阳补肾，大家可以在网上搜查到壮阳补肾的食物，只能用铺天盖地来形容。但你知道吗?有哪东西对补肾是没有好处的，甚至会对人体造成一定的危害。那么，补肾壮阳不能吃的食物有哪些呢

为了自己在两性生活中能够一振雄风，不少男性朋友都在寻求壮阳补肾的方法，但是蔬菜也能够壮阳吗?相信对于这一点，很多男性朋友都觉得不可思议，毕竟在他们的认识中，壮阳多半是肉类的食物，其实，蔬菜也是可以壮阳

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。 大葱“催情

导读：中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。实在，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。 “催情高手

壮阳的食物1：虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，我们特推荐17种壮阳食物，对男性朋友的健康大有裨益。 男人需要健康，有时候饮食

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，小卒特推荐17种壮阳食物，对男性朋友的健康大有裨益。 男人需要健康，有时候饮食

肾虚壮阳是人们一直谈不完的健康话题，补肾也就成了长久之事。有哪些壮阳秘方对肾虚管用呢？吃对补肾食物最重要。中医揭示，壮阳秘方治肾虚，一周就能补回来！ 星期一：杜仲炖羊肉 中药：杜仲 功效：

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。 大葱“催情

壮阳的食物1虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 下面就给大家列举下

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，小卒特推荐17种壮阳食物，对男性朋友的健康大有裨益。 男人需要健康，有时候饮食

16、山药有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等，补而不腻，为食补佳品。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】

核心提示：阳痿！别忙着补肾壮阳，医生告诉你正确的治疗方法阳痿，一个令无数男性同胞羞于提起的疾病，也是现代社会男性普遍面临的健康障碍。也许会有男同胞觉得这句话过分，但是数据不会骗人。医学调查结果显示，中国40岁以上男性群体中，阳痿发病率高达40-50%，也就是说大街偶遇两名40岁以 ...

现如今性生活不像五六十年代那么隐私，虽然它也是个人隐私，但完全可以拿出来互相聊一聊，尤其自己身体有些异常的情况下可以尝试通过沟通确认是否存在异常，能帮助更多夫妻提高性生活。在和谐的性生活中，男性性功能渠道决定性作用，如果男性性功能并不是很好，那么夫妻性生活质量也会下降，通过检查确认没有任何疾病类人体的情况下，男性可以通过食物获取营养，提高性功能。对男性性功能好的食物有哪些？

核心提示：如果男性朋友在日常生活中性功能低下，可以通过饮食调理来改善。 很多男性在日常生活中遇到一个问题就是性功能低下，大部分人会通过饮食方式来改善，可以多吃韭菜、狗肉、核桃等食物，可以补充人体所需的营养，达到壮阳补肾、改善性功能的效果，非常适合性功能低下的男性。那么 ...

核心提示：补肾壮阳是男人们都很关心的问题，男人补肾壮阳吃什么好？补肾壮阳试试这些食物！ 　　男人为什么要壮阳？ 　　肾阳不足，性功能下降对男性来说是很影响面子的事情，不仅会令男性失去自信，也会影响夫妻生活和谐，严重者还影响男性心理健康和夫妻感情。　　男人补肾壮阳吃什么 ...

　　韭菜不仅味美，更是一味药用价值很高的中药。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。　　吃韭菜9大

肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗？哪些方法能够帮助男人们补肾呢？男人们肾虚吃什么好呢？下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧！ 温补肾阳药膳―姜附烧

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，我们特推荐17种壮阳食物，对男性朋友的健康大有裨益。 男人需要健康，有时候饮食

专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾壮阳的功效。 九点泡脚最好 九点泡脚的好处 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管

原标题：盘点：男人必吃最具实力的17种壮阳食物 壮阳的食物1：虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食

【虾】虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 【淡

壮阳的食物1：虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。