冬季强健脾胃，山药是首选。我国常见的山药品种有细毛山药、铁棍山药、鸡皮糙山药、牛腿山药，还有日本大和长芋山药等。 但并非所有山药都有健脾养生的作用。专家指出，山药品种以铁棍山药最佳，而

　　我们在烹饪和处理山药的时候，会发现切好的山药总是会发生变黑的问题，这是由于山药里含有的一种酶造成的，当山药削皮后暴露在空气中，这类物质就和空气中的氧份发生化学反应，而形成了褐色素和黑色素。　　那么

　　现在肾虚的人很多，每天下班都腰酸背痛，经常手不自觉的按摩一下腰部。肾不好时，我们吃一些补肾食品。　　肾脏养护多吃什么食物？　　1、肉类　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳

中医讲究体质养生，而女人常见8种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……这8种体质的女人该如何养生呢？小编给出8种体质女人的饮食调理方，简单茶疗+食物，hold住女人健康。 有人说美丽女人是化出来

核心提示：宝宝积食容易造成营养不良，怎样判断宝宝是不是积食了？ 什么是积食？ 积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成 ...

人因为有了免疫力系统，能抑制疾病的细菌，但如果免疫力系统下降，就会增加患上疾病的风险，是很影响身体健康，免疫功能的好坏对我们的健康有直接的影响。

　　去医院做了各项检查，却查不出得了什么病。这是为什么呢？专家告诉《生命时报》记者，这很有可能是患上了“慢性疲劳综合征”。　　慢性疲劳综合征会给人体带来什么影响，它都有哪些特征？我们如何应对？《生命时

　　气温骤降，寒冬渐渐近了，正是宝宝咳嗽的多发时期。那么这个时候除了及时的治疗，还有哪些可以治疗咳嗽的偏方呢？　　冬季宝宝咳嗽偏方：　　1、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入锅内，油热后入姜末，再打一个

　　处暑后高发疾病会找上门来，因此大家可加强自我保健，预防疾病。　　捶背法可补养肺气　　冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介

　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。　　山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要

　　我们在烹饪和处理山药的时候，会发现切好的山药总是会发生变黑的问题，这是由于山药里含有的一种酶造成的，当山药削皮后暴露在空气中，这类物质就和空气中的氧份发生化学反应，而形成了褐色素和黑色素。　　那么

　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。　　山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要

　　受访专家/中山大学附属第一医院儿科副主任医师沈振宇　　文/羊城晚报记者陈辉通讯员李绍斌　　和同龄孩子比总是矮半头，教室里总是坐在第一排……孩子长得不够高，家长们难免会担心，更有未雨绸缪的父母们甚至

导语：对于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病？指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速。如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失。一、什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一

经常感到头痛、腰痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠、做事没干劲……但去医院做了各种化验检查，却查不出到底得了什么病。这很有可能是得了慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征会给人体带来什么影响，它都有哪些特征？

有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的。爱美网健康告诉你8种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老。 血瘀型：“爱长斑”吃山楂 特征表现：

感冒为何会找上你？ ·免疫力下降 人在加班或高度焦虑造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。 ·环境温度变化 中医对感冒的思路可

营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康

资料图 中医讲究体质养生，而女人常见8种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……这8种体质的女人该如何养生呢？小编给出8种体质女人的饮食调理方，简单茶疗+食物，hold住女人健康。 有人说美丽

原标题：咳嗽吃什么好的快?推荐10个止咳化痰偏方 4、其他治风热咳嗽的食物 ①杮子，性寒，能清热，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。 ②西瓜，性寒，能治一切热症

资料图 中医讲究体质养生，而女人常见8种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……这8种体质的女人该如何养生呢？小编给出8种体质女人的饮食调理方，简单茶疗+食物，hold住女人健康。 有人说美丽