你知道吗？想要米饭又营养又美味，其实是有技巧的，也许你往常蒸米饭的方法是错误的哦。在这里，为大家总结一下蒸米饭的常见误区都有哪些，以及让米饭更加美味的方法，快来一起看看吧。　　米饭的功效与作用　　

冬季气候寒冷干燥，身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病，其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。得了咽喉炎吃什么好?爱美网

若对白醋不过敏，则可以用白醋加水烧开后饮用。但需要注意适量饮用，以免刺激胃肠道和口腔黏膜而引起不适症状。

　　常听人说，炖鱼时加块豆腐营养多，这是为什么呢？今天就教大家如何做出豆腐炖鱼这道美味菜肴。　　炖鱼时为什么加块豆腐好？　　在炖鱼时加块豆腐，两者有很好的蛋白质互补作用，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类

　　在大多数人看来蒸米饭是一件简单又容易的事情，而各个家庭都有自己蒸米饭的习惯。不过，你蒸米饭的方法是否正确呢？要知道，蒸米饭也是有所讲究的。同时，想要米饭更香就要掌握技巧哦。　　怎样蒸米饭会更香　　

　　米饭是我们日常主食之一，制作方法也很简单。不过，你有没有遇到过蒸米饭粘锅的现象呢？这要如何避免呢？与此同时，蒸米饭有3大常见的误区，你知道是什么吗？下面就来一起看看关于蒸米饭的小常识吧。　　蒸米饭

　 牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗?有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。 1、牛奶

枸杞粥 煮法：非常简单，先将适量枸杞洗净后，同粳米一起放入锅中，加水熬煮成粥。 好处：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。特别适合视物模糊、腰酸腿软等病症。 红枣糯米粥 煮法：将红枣和

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　　现在社会压力越来越大，也有不少人经常迫不得已熬夜，秋天气候干燥，熬夜对身体是极不健康的，那熬夜可以吃些什么来弥补对身体的伤害呢？下面就和小编一起来看一下吧。　　1、莲子百合煲瘦肉　　每次用莲子（去

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远离抑郁癌症心脏病四种神奇食物让你快乐 世界卫生组织曾指出，未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身边有抑郁的人吗，看看什么食物可以让他们快乐起来吧。 1.养心

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寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。本期，《生命时报》记者请来中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大

煲汤时盐放多了怎么办？加水是下策(图)煲汤时盐放多了，加水是下策。煲汤时，盐放多了怎么办？加水调淡？那是下策。如果汤太咸可以放几块豆腐或土豆，抑或放几片番茄进汤里煲一会儿，就能将咸味减轻。以上选择