星期一:去公园散步。美国密歇根州立大学的研究人员发现,常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示,自然环境具有平静身心的作用,使大脑能更好地处理信息。 星期二:打太极拳。多项研究已证实
2015/8/11 16:00:516
健身操在办公室里也能做吗?不少上班族经常需要长时间坐在电脑前,往往缺乏运动。如果能经常做一下健身操,不仅能增加运动量,对身体健康也有很好的作用。那么有哪些健身操是在办公室里也能方便做的呢?一起来了解一下吧! ...
在每天繁忙的工作中,白领一定要学会照顾好自己。每天喝三种茶可以帮我们保持身体的健康状况,能够更好的进行高压力的工作。今天,小编为大家总结了办公室白领不能少的三种茶,一起来看看都是哪些吧。 办公室
2015/9/12 9:00:150
都市白领工作繁忙,日常压力大,很多时候会养成不健康的生活作息习惯,久而久之则会面临着很多健康危机,给健康造成很大隐患。下面小编就带大家来看看办公室白领面临的5大健康危机。 1、不吃早餐 早餐是
2015/8/23 11:00:580
在每天繁忙的工作中,白领一定要学会照顾好自己。每天喝三种茶可以帮我们保持身体的健康状况,能够更好的进行高压力的工作。今天,小编为大家总结了办公室白领不能少的三种茶,一起来看看都是哪些吧。 办公室
2015/6/17 0:01:280
午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔! 错误午睡1:坐着或趴着打盹
2015/6/8 0:01:310
资料图 女性的乳房是比较脆弱的部位,长期的不良坐姿会对胸部的健康造成影响。尤其是经常使用电脑,伏案工作的白领女性。 坐在办公室一整天,很多白领女性在上午还是昂首挺胸的工作,但到下午就支撑不住,
2014/1/8 17:09:540