6种黄金食物吃法禁忌苹果削皮=扔掉所有营养（1／6张） 1.苹果 苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。 大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素

　　又到了一年一度吃桃儿的季节，粉扑扑、水灵灵的桃子总让人想咬上一口。近日，网络上就如何吃桃子爆南北口水仗——“南方吃桃要削皮，北方直接啃?”，不少网友分享了自己的“吃法”，形成了“削皮党”和“不削皮

　　很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。　　1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤

　　很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。　　1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤

　　《琅琊榜》火了!　　火的对象不再只是一群追星的年轻人，更是引起全民热论，成为一种“琅琊榜”现象。但隐藏在琅琊榜中的健康真相，你未必知道。　　搓骨削皮，烧伤修复没这么理想　　元祐四年秋，梅长苏随景睿

小九经常在后台会收到类似内容的私信：“前段时间工作太忙，饮食不规律，导致胃病经常发作，现在空闲点了想养养胃，听说山药能养胃是真的吗？之前我还在网上看到有人说吃山药能“补形”，就是男性的那里，真的假的啊？”

　　导读：很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。　　苹果连皮吃六大好处　　1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大

苹果形态呈圆形，味道酸甜可口，营养丰富，是一种老少皆宜的常见水果，苹果富含糖类、苹果多酚、芳香醇类、酸类和果胶等物质，关于苹果的功效，也是众说纷纭，究竟是不是真的呢？

对于苹果防癌抗癌的效果却呈现两极分化的趋势，有人认为苹果这类常见的水果若是能抗癌，世界上便不会有那么多癌症患者，有人认为“一天一苹果，医生远离我”，并不无道理。　

　　苹果不仅是最受欢迎的水果之一，也是很多专家都在推荐的必吃水果。那么，苹果应该如何选购和储存呢？要知道，不同的品种在选购时是有差别的。除此之外，在选购时又应该注意什么呢？　　苹果的选购窍门　　红富士

　　又到了一年一度吃桃儿的季节，粉扑扑、水灵灵的桃子总让人想咬上一口。近日，网络上就如何吃桃子爆南北口水仗——“南方吃桃要削皮，北方直接啃?”，不少网友分享了自己的“吃法”，形成了“削皮党”和“不削皮

　　蕉、猕猴桃、菠萝等等都是我们爱吃的水果，但在食用这些水果的时候，我们往往都把它们的皮给剥掉了。却不知这些水果皮同样含有丰富的营养，只要我们合理的食用，是有益我们的健康的。　　香蕉皮的用处：　　香蕉

　　很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。那么有哪些水果是必须得削皮后才能食用的呢？下面小编就俩为大家一一介绍。　　或致中毒

　　很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。　　1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤

　　很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。　　1．苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。 1．苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。 1．苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳

你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。因为如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在食物加工和食用步骤中，到底是什么偷走了你的营养？ 1

你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。因为如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在食物加工和食用步骤中，到底是什么偷走了你的营养？ 1

6种黄金食物吃法禁忌苹果削皮=扔掉所有营养（1／6张） 1.苹果 苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。 大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素

最近，南北两派网友因吃桃到底该不应该削皮的问题争得面红耳赤。对此，笔者认为不同民族、不同地域的人都有不同的饮食和生活习惯，如果这种习惯不影响其健康状况，就没必要分清谁对谁错。就像本人吃桃时，在确定桃的

为什么有人说苹果皮致癌？这种说法是否有何科学依据？削皮吃就一定安全吗？回答这几个问题，首先要了解一点水果栽培生产中的病虫害控制措施。为了有效控制病虫害，世界各国农业生产中，仍然需要使用各种农药。很多农