柠檬水减肥具体减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。 2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别

导语：德国人向来严谨认真，对于减肥他们也毫不怠慢，这次爱美网就要与大家分享德式减肥食谱，也许你会觉得无趣，但这确实是非常有效果的瘦身计划噢！ 想要减肥，又怕伤了身子，那就看看下面的德式减肥法

这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止

引言：又到了每年的3.15打假日，在各行业打假的同时，也需要进行健康打假。减肥是很多女人为之而奋斗的终身事业，可减肥方法不当就犯了很大的减肥错误。 减肥错误1：节食可以减肥 对于渴望长期

　　每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业!

　　排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。　　茶饮　　1、茶饮　　茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种

豆浆是很多人平时生活中都会饮用的饮料，同时豆浆也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要为大家推荐豆浆减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的同时，还能补充身体所需的各种营养元素。 豆浆减肥：

像大S，一个对外型的要求近乎神经质的大美人，从她的《美容大王》中可见端倪，她曾将持续3个星期每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤;还有肥胖女性森美恭子体验香蕉减肥方法，在一个半月内瘦了7公斤，导致香

鸡蛋是大多数人喜欢的食物，生活中，微博上，怎么吃（熟）鸡蛋更有营养的说法也很多。今天，我们请浙医二院营养科主任、中国营养学会理事张片红及浙江省农科院食品科学研究所副所长陈黎洪来对这些说法一一解读，看看

导语：在寒冷的冬日里，泡上一杯生姜红茶，会让你整个人都感到暖暖的。生姜有驱寒的作用，红茶中所富含的氧化物更有减肥利尿的功效，生姜红茶怎么喝会让减肥效果更好呢？一起来跟爱美网学习学习吧！ 从中

导语：日本是最前卫的减肥大国，每年都会出现许多新奇的减肥方法。这次给大家介绍三种最近日本最有效的饮食减肥方法，可以帮助你适当控制食欲，无需大量运动和艰难的节食也能瘦下来哦！ 最近日本在盘点近

导语：吃什么减肥？饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱，苹果和豆腐相搭配，既能够满足低卡的要求又能够补充营养，让你轻松就能瘦5斤。 苹果是减肥水果中的王牌，因

我们很多人都是希望我们能有一个丰满的身材和白皙的肌肤，但是更重要的就是我们很多女性都是要减肥的，那么对于我们减肥的时候我们应该吃什么呢?其实很多的水果都是可以帮助我们减肥的，那么能有效减肥的水果有哪些

草莓是一种美味的水果，它富含膳食纤维以及果胶，能够很好地帮助人体消化以及排便，有着很好的减肥效果。所以胖MM们在选择减肥食物时不妨选择草莓，用它做成的减肥食谱不仅美味，还可以瘦身，为何不行动呢?现在我

柠檬水减肥具体减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。 2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别

　 一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，却过于神话了针灸的作用，还存在不少对针灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。 原标题：中医减肥常识：5大常见的针灸减

流传在女孩们中的瘦身法大公开 这些方法你也许听过但不一定试过，有关于饮食的瘦身法五花八门有好有坏，但是要注意营养及安全，不管吃什么都不要过度过量哦！《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博

彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患，除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响，越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促

减肥MM都希望能用最快速的减肥方法，好让自己在最短的时间内达到最佳的瘦身效果。下面，就为大家介绍一种最有效的减肥食谱——大米减肥法。 什么是大米减肥法 大米减肥法是一种比较苛刻的减肥方法，食物

没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材，所以，千万别被有些

红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值，中

　　茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的饮食禁忌有哪些呢?吃茄子有什么不好呢?下面就由小编告诉你茄子的饮食禁忌，吃茄子

肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的，目前常见的是因饮食不当、运动减少所致的肥胖。可以用以下公式来判断自己是否有肥胖：肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%标准体重(千克)=[身高(厘

　　现在越来越多的人要减肥，但是减肥的正确步骤大家又知道吗？其实真正减肥，首先第一步就是要进行排毒。排毒这个词大家经常接触，但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢？而我们又能通过哪些方法进行排毒呢？今天

　　■蜂蜜排毒　　近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。常喝蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。早晚服蜂蜜，每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺

　　鸡蛋是大多数人喜欢的食物，生活中，微博上，怎么吃(熟)鸡蛋更有营养的说法也很多。今天，我们请浙医二院营养科主任、中国营养学会理事张片红及浙江省农科院食品科学研究所副所长陈黎洪来对这些说法一一解读，

　　很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗话说：爱美之心人皆有之。不管是十几岁

导语：经期减肥非常有效，水果减肥也很有效，那两种减肥方法结合之后效果岂不是更佳？下面小编就教你经期减肥吃6种水果，消除水肿，又能解决便秘噢！ 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期

很多姐妹怕冷，一遇到冷空气下降就窝在家里不出门，其实，冷根本不是坏事儿。研究发现，温度低的环境会有助于减肥。针对寒冷的环境对人体新陈代谢的影响作用，荷兰马斯特里赫特大学医学中心的科学家们持续了为期10

导语：酸奶富含乳酸菌，帮你调整肠道环境，不但健康养颜，还能抑制内脏脂肪的积聚，排走体内毒素，是减肥食品中的人气王。可是提起酸奶，如果本身代谢比较低，或是在寒冷的天气里，喝一杯冷冰冰的酸奶真是够呛呢！今