人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障

俗话说的好，世上只有懒女人，没有丑女人。对于每个爱美的女性，我们不能偷懒，我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手”。 1、愁眉苦脸 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹

核心提示：0127　父母健康 在国内家庭长辈们都在努力成为“懂事的父母”很少为自己考虑总想着不要给子女增加负担但其实照顾好自己的健康才是对子女最大的帮助而对于子女来说又有什么比父母健康更重要的事呢？所以有空就带父母去检查检查身体吧（虽然他们可能会埋怨你浪费钱）参考资料：[1] ...

5、吸烟喝酒男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营

　　你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？　　果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹

体内的各种营养素是给人体提供能量、构成机体和组织修复的重要成分，它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质，因此人们越来越重视各种营养素的补充。 但是就算你在生活中注重营养素补充，你还是可能会

经常性爱有益健康，但随着婚姻生活日趋平淡，夫妻性生活频率也会受到影响。其中，很大一部分原因是女性出现了性冷淡。美国两性研究专家发布的一项调查结果显示：女性性冷淡的发生率约为30%—40%，也就是说，每

妇科疾病不仅会带来身体不适，还可能会影响生育，因此，小编提醒各位女性朋友尤其的还没有生育的女性朋友，当你感染下面这几种妇科疾病时，一定要及时就医，以免影响生育。

人民网北京9月25日电10月8日是全国高血压日，据统计，我国心血管死亡人数每年350万，占总死亡率的41%，其中70%的脑卒中和50%的心肌梗死都与高血压有关！东南大学附属中大医院专家指出，不良生活方

　　你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？　　果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹

　　你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？　　果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹

●调查显示：女性性功能障碍的总发生率为26%～60%，55.5%的中国女性对性生活不满意 ●阴道疤痕、盆底松弛、激素水平改变等分娩后遗症都可能导致女性性冷淡 ●专家：产后女性接受一个疗程的盆底

●调查显示：女性性功能障碍的总发生率为26%～60%，55.5%的中国女性对性生活不满意 ●阴道疤痕、盆底松弛、激素水平改变等分娩后遗症都可能导致女性性冷淡 ●专家：产后女性接受一个疗程的盆底

美国《妇女日》杂志评选出了偷走性欲的10个小偷，并给出了恢复性欲的建议。　　一号“性欲小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人性欲低下。 　　防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。　　二号“性欲小偷”：愤怒。怒火是女性性欲低下最主要的原因。女性往往对伴侣有 ...

近日，世卫组织发布了《世界听力报告》，报告显示，目前全球有1／5的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。听力损害已经成为了当代人面临的一大健康问题，身边不少人都发现自己的听力多多少少有所下降。说到听力受损，人们的第一反应就是听耳机、掏耳朵等和耳朵相关的行为，但事实上，一些看似和耳朵无关的行为，也会影响听力。

洗头是很常见的清洁途径，对于洗头多数人都看的比较简单，其实洗头这个过程蕴含着大学问，比如洗头时间，如果选择不当很可能会伤害身体健康。

每天起床后你在干什么？如果起床时的行为不当，可是会影响一整天的状态，甚至影响寿命，赶快看看起床后这7个行为你有没有。

　　懒洋洋地躺在沙发上，拿起电视遥控器，从第一个频道一直拨到最后一个，然后再从最后一个拨到第一个。明明没什么好节目，但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照。电视不仅吃掉了我们的时间

导读：小心，食物也会“偷”走睡眠！那么，影响睡眠的食物有哪些呢？主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物、油腻食物、纤维过粗的蔬菜等等。 晚餐吃3种食物偷走睡眠 1.胀气食物 比如豆类、洋

导读：小心，食物也会“偷”走睡眠！那么，影响睡眠的食物有哪些呢？主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物、油腻食物、纤维过粗的蔬菜等等。 晚餐吃6种食物偷走睡眠 1.胀气食物 比如豆类、洋

由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等，使有些人的身体素质也逐渐下降。他提出，

冬季免疫力不高的人，很容易出现感冒发烧、上火咳嗽、鼻炎咽炎等疾病。你的免疫力还好吗？哪些坏习惯会降低身体免疫力呢？冬季如何提高身体免疫力？爱美网健康教你2个小妙招，提高免疫不生病。 谁

俗话说的好，世上只有懒女人，没有丑女人。对于每个爱美的女性，我们不能偷懒，我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手”。 1、愁眉苦脸 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹

●调查显示：女性性功能障碍的总发生率为26%～60%，55.5%的中国女性对性生活不满意 ●阴道疤痕、盆底松弛、激素水平改变等分娩后遗症都可能导致女性性冷淡 ●专家：产后女性接受一个疗程的盆底

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康

俗话说的好，世上只有懒女人，没有丑女人。对于每个爱美的女性，我们不能偷懒，我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手”。 1、愁眉苦脸 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们

疲劳疾病缠身。一些女性性欲低下是甲状腺等内分泌问题所致。纤维性肌瘤、贫血、糖尿病及类风湿等疾病都会影响情绪，导致疲劳或疼痛。专家建议，关注疾病症状，有病及早医治，消除疲劳不适，恢复健康性爱。【1】【

经常性爱有益健康，但随着婚姻生活日趋平淡，夫妻性生活频率也会受到影响。其中，很大一部分原因是女性出现了性冷淡。

编者按：如今的孩子不单单享受着物质丰富带来的快乐，同时也承受着由于营养过剩、压力过大造成的身心损害。令人痛心的是，原本是中老年人专利的高血压等慢性病正在偷走孩子们的健康。本期本版特邀国内知名专家谈谈儿童高血压的防和治。　　　　高血压紧逼小胖墩　　“儿童高血压的发病率逐年升高，应该引起更多家长的重视。”这是重庆医科大学附属儿童医院心血管内科主任易岂建教授接受《生命时报》记者采访时说的第一句话，他在“