不良坐姿不仅伤背还能夺命，经常坐姿不当，是不是觉得背部总是很伤痛呢，你可知道这样的伤背习惯会给你带来什么吗？最新研究表明，以下列举的10个伤背习惯要注意了，它们可会让你更悲伤的。

9、单车没有调整到与身高最适合的位置30%到70%骑单车的人都有各种形式的背痛，你不用放弃这么好的锻炼方式，只要把单车调整到你最舒服的位置就可以了。解决办法：调整单车脚踏板和坐垫的位置。研究发现，只要

9、单车没有调整到与身高最适合的位置30%到70%骑单车的人都有各种形式的背痛，你不用放弃这么好的锻炼方式，只要把单车调整到你最舒服的位置就可以了。解决办法：调整单车脚踏板和坐垫的位置。研究发现，只要