据《老年日报》报道，乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春

据台湾TVBS报道，冬天到，但天气却忽冷忽热，该吃什么进补身体呢？台北市商业处举办“汉方养生节”，师傅依照24节气，熬煮出养生药膳料理，其中“十全大补汤”，鸡肉搭配10种中药材，得熬煮至少1小时，能补

　　一场以玉器与珠饰为主题的顶级珠宝展——“玉润珠圆”将于本月18日在成都武侯祠美术馆（荐馨殿）开展。本次展览的玉器类数量80余件，以小白玉把件为主，少量摆件；珠饰类数量40余件，以菩提、天珠及南红等

鱼头豆腐，听起来很是平常的一道菜，为何让乾隆皇帝念念不忘？39健康饮食编辑带你来探寻其中的美味与奥秘。

  乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。　　深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。第一件事：深呼吸。清晨醒后，不忙

深呼吸,眺四方,净大便乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。光明中医推

深呼吸,眺四方,净大便乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。光明中医推

深呼吸,眺四方,净大便 乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。光明

乾隆天子在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要回功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。 健康养生：黄帝内经中

其中前九句即为中医的“九常”养生法也称九常养生术，下面对其进行详细的介绍。 1、齿常扣 扣齿是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群

一说起羊肉、鹿肉、人参、锁阳等食物就很容易让人想到养生壮阳。广东人会在汤、菜里将这些食物运用得淋漓尽致，更令人津津乐道的是好味之余，带有滋补养生，其实想两者均得并非易事。 以羊肉为例，一直有道养生

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乾隆皇帝喜欢吃荞麦 乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一，“寿亦有道”，乾隆皇帝的膳食保养是很有名的。乾隆皇帝从不抽烟，喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮，荞麦也是乾隆皇帝健康食谱中的一样

黄连珍：湖北省营养学会荣誉理事长、华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授 鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯，吃起来不油不腻，是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配，不仅味美，而且有很

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深呼吸,眺四方,净大便 乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。光明

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看乾隆皇帝如何养肾壮阳（图片来源：资料图）这里，向大家推荐一款药膳“熟地当归羊肉汤”：原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。做法：在原料都准备好后，将洗净的羊肉