很多人热牛奶时,总是不小心就沸腾扑锅,或者在锅底和锅壁上糊了一层,造成脂肪、蛋白质、矿物质和维生素D、维生素C、泛酸等营养物质的损失。这里教大家一个方法:“煮一开”。 所谓“煮一开”:就是边煮边注
很多人热牛奶时,总是不小心就沸腾扑锅,或者在锅底和锅壁上糊了一层,造成脂肪、蛋白质、矿物质和维生素D、维生素C、泛酸等营养物质的损失。这里教大家一个方法:“煮一开”。
所谓“煮一开”:就是边煮边注意观察牛奶变化,待牛奶出现第一个“气泡”的时候,立即关火。煮的过程中要不停搅拌,动作要温和,不要搅起泡沫。火候不要太大,中火即可。“煮一开”的奶锅加热法,不仅能杀死细菌,也最大程度的保持了牛奶中的各种营养成分。
最后,清洗奶锅要用柔软的工具,避免造成奶锅内壁磨损。清洗前用温水浸泡片刻,也可用适量的食醋来去除奶渍。
两性知识延伸阅读:
图释:销魂性爱体位"64"艺与性爱宝典 震撼组图!实拍孕妇顺产惊心全过程
咋按摩提性欲?每日3分钟阴囊按摩 震撼!国外孕妇水中分娩过程探秘
女性养生:防治妇科病是性爱的通行证 男性养生:男人一生的性欲曲线流程
保健食疗延伸阅读:
食疗:猕猴桃治便秘 冬天多吃4种水果 冬季进补首选小米 补肾健脾 安神养颜
中医方治神经衰弱 葡萄连皮吃最有效 养生警惕:五大现象说明身体越来越老
吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于"**" 养生警惕:这10种人天生注定易患癌
黑枣养血明目 13种黑色食物越黑越营养 6种最益人体的菌类蘑菇 香菇增免疫力
震撼组图精选推荐:
高清组图:实拍妇科检查全过程 组图:让人脸红的国外性教育图片
慎入!最真实完整的生孩子全程 实拍:日本民众膜拜男性生殖器图腾现场
超牛X光片:自慰品竟落身体里 实拍组图:看看世界上最胖的人咋生活
震撼组图!恐怖血腥整容过程全揭秘 震撼组图:那些你不敢面对的死亡真相
震撼组图:神奇大自然的生殖情结 奇闻异事:长着三个乳房的美女模特
原标题:食疗养生:煮牛奶的小妙招卫生频道
关键词:牛奶,煮一开,气泡,蛋白质,维生素C,维生素D,起泡沫,加热法,营养物质,脂肪
*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们:
admin#30bags.com
(#换成@)。