脑血管硬化吃什么好

　　对于患上脑血管硬化的人群，能不能治疗好和患者本身的身体状态以及患病的程度有很大的关系。在正常情况下，只要做好预防以及控制工作，脑血管硬化是完全可以治疗好的。脑血管硬化吃什么好？在日常的饮食可马虎不得。我们一起了解下。

　　脑血管硬化吃什么好

　　1、不要经常吃动物油和动物内脏

　　植物油内含有不饱和脂肪酸，对于我们体内的血清中的胆固醇可以起到降低的作用；动物内脏和动物油内含有大量胆固醇，对于脑血管硬化的患者是不太友好的。

　　2、多吃素菜少饮酒

　　我们都知道，多吃才身体好，因为瓜果蔬菜内含有大量的维生素C、钾、镁元素。维C可以很好的帮助身体去调节胆固醇的代谢，防止发生动脉硬化，还可以有效的增加血管的紧密性。经常喝酒的人，比不喝酒的人患上动脉硬化的几率会高上许多，烈酒的危害会更大。并且经常饮酒还可能会引起中风。

　　3、饮食清淡不过饱

　　如果你之前的饮食都是偏重口的，在患病之后一定要注意要清淡饮食为主，因为经常高盐饮食的话，盐内的钠会随着进入血管壁，让血管壁越来越厚，久而久之就会出现高血压。每天吃饭不要吃的太饱，可以少食多餐，要合理的控制体重，不能过于肥胖。

　　4、蛋白海味不能少

　　脑血管硬化吃什么好呢？蛋白质是少不了的，如果长期饮食中都缺少蛋白质的话，也是会引发血管出现硬化的。牛奶是可以很好的补充蛋白质的，这里的牛奶以脱脂的牛奶最好。海产品也可以适量的吃一些，海带、海鱼等都是很不错的补充蛋白质的选择。还可以有效的降低胆固醇，对于脑血管硬化的患者是很好的。

原标题：脑血管硬化吃什么好

关键词：