导读：鸡蛋，尤其是鸡蛋黄中的脂类物质较多，那么，吃鸡蛋会升高胆固醇吗？鸡蛋还要不要吃？不要纠结，来看看真相，做出适合自己身体的决定。 鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养
导读：鸡蛋，尤其是鸡蛋黄中的脂类物质较多，那么，吃鸡蛋会升高胆固醇吗？鸡蛋还要不要吃？不要纠结，来看看真相，做出适合自己身体的决定。
鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。
但很多人对鸡蛋有误解，认为蛋黄含胆固醇太高，不敢多吃。有的人更极端，吃鸡蛋只吃蛋白，绝不吃蛋黄。这样做对身体怎么样呢？
国内外专家重复做过一个实验，让一批60岁以上的老年人每天吃两个鸡蛋，过一段时间检查，他们的血脂都没有升高。有一些胖人的腰围反而变瘦了。
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原标题：吃鸡蛋会升高胆固醇吗？吃鸡蛋有6大好处
关键词：误区,饮食,鸡蛋
