正如奥运健儿需要每日训练来锻炼肌肉、耐力和速度一样，女人也要通过训练才能达到高潮。 首先要铭记的是：成败关键都在你的那颗心里！ 是的，各位。“心无杂念”会帮助你达到高潮。要学会摒弃杂念：
正如奥运健儿需要每日训练来锻炼肌肉、耐力和速度一样，女人也要通过训练才能达到高潮。
首先要铭记的是：成败关键都在你的那颗心里！
是的，各位。“心无杂念”会帮助你达到高潮。要学会摒弃杂念：手头的工作、孩子、对形体的各种不安和顾虑、羞于“放浪形骸”、太在意另一半的感受等等。
要做到这一点，可以先试试“自我高潮”。读本色情小说、黄色杂志，或租部成人电影。看的时候(或读的时候)，用手探索你的身体。
我建议还可以借助像是震动器这样的性爱玩具。这些小东西对阴蒂刺激有着无与伦比的功效。
而且由于四下无人，你不必担心有人会偷偷给你的表现打分。而是放下面具，用心感受。
当你身体内部那一小块肌肉开始奇异的痉挛，战栗的感觉从阴蒂由内向外发散时，恭喜，你就达到了传说中的高潮。前面的功夫都值得了。
现在，怎样才能掀起第二次高潮呢？
阅读推荐：健康热点：6种食物让你精虚 男33女28最"性福"
阅读推荐：健康热点：男人吃6食物‘雄起“ 常吃7类食物得癌症
阅读推荐：疾病周刊：年轻人猝死事件频发 健康人为何会猝死？
阅读推荐：健康速递:导致折寿的10大惊人发现 吸脂手术实拍全程
阅读推荐：疾病周刊：乙肝患者应每年两复查 母乳喂养不会传染
阅读推荐：健康热点：17种“有毒”家常菜 夏季决不能贪吃的食物
阅读推荐：疾病周刊：遭遇意外需护住六个要害 溺水要先抬下巴
阅读推荐：健康速递:每天久坐3小时减寿两年 职场人9成睡眠不足
阅读推荐：健康热点：10类人不宜喝牛奶 淘米水10大药用功效
阅读推荐：疾病周刊：腰围超身高一半就算肥胖 运动节食最有效
阅读推荐：健康速递:增寿十年的健康黄金守则 工作时间长易肥胖
原标题：性爱技巧：教你如何体验多重高潮
关键词：多重高潮,两性,性爱
