核心提示：若对水蜜桃或山竹不
过敏，一般可以将水蜜桃和山竹一起适量食用。日常建议控制好进食量，以免吃得过多而加重胃肠道负担。
若对水蜜桃或山竹不过敏，一般可以将水蜜桃和山竹一起适量食用。日常建议控制好进食量，以免吃得过多而加重胃肠道负担。
水蜜桃中含有碳水化合物、维生素C、果酸等营养物质，以及钾元素、镁元素等矿物质成分，适当进食能够补充身体需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。而山竹中也含有多种人体必需的营养素，如蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、钙、铁、磷等，还具有一定的药用价值，能够起到一定泻热、凉血的作用。
两种水果中的成分并无冲突，同时进食后也不会产生有害物质，因此不需要过于担心。但不建议大量摄入这两种水果，否则可能会导致机体摄入过量的糖分，增加患龋齿的风险，而且还会转化为脂肪堆积于体内，从而引起肥胖的情况发生。
需要注意的是，部分人群可能对于水蜜桃或山竹过敏，则应避免食用此类食物，以免出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等症状。此外，从中医角度来说，水蜜桃属于温性水果，而山竹则属于寒性水果，两者都容易上火，所以也不宜多吃。
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原标题：水蜜桃和山竹能一起吃吗
关键词：营养科,过敏,维生素,蜜桃,水蜜桃
