核心提示：如果孕妇偶尔吃1－2个榴莲，并不会对身体产生不利影响。但如果经常大量食用，则可能会导致血糖升高、加重胃肠道负担等不良后果发生。因此建议孕妇平时少吃或不吃榴莲。
如果孕妇偶尔吃1-2个榴莲，并不会对身体产生不利影响。但如果经常大量食用，则可能会导致血糖升高、加重胃肠道负担等不良后果发生。因此建议孕妇平时少吃或不吃榴莲。
榴莲是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C以及钙、铁、镁等多种矿物质元素。正常情况下，孕妇可以适量进食榴莲，补充机体所需的部分营养物质及能量。但需要注意避免过量摄入，以免出现上述不良后果：1.血糖升高：由于榴莲的含糖量较高，若孕妇长期大量进食榴莲可导致血糖水平持续增高，严重时甚至诱发妊娠期糖尿病，不利于自身和胎儿健康。此时需注意调整饮食结构，合理搭配其他低糖类食物，如苹果、梨子、桃子等；2.加重胃肠道负担：榴莲属于不易消化的食物，若孕妇过多食用会增加胃肠道功能负担，引起腹胀、腹泻等症状的发生。对于本身存在胃肠疾病的孕妇来说更易引发不适症状，所以应尽量减少榴莲的摄入。
日常生活中，孕妇要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，同时还要保持良好的心态，有助于维持正常的生理状态。另外，定期前往医院进行产检，明确个人与胎儿的发育情况。
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原标题：孕妇吃了榴莲怎么办
关键词：营养科,榴莲,糖尿病,维生素,维生素C
