核心提示：黑芝麻丸早上空腹时适量食用对身体有一定的好处。但是需要注意避免过量食用以及对于部分特殊人群不建议在早上空腹状态下服用。
黑芝麻丸早上空腹时适量食用对身体有一定的好处。但是需要注意避免过量食用以及对于部分特殊人群不建议在早上空腹状态下服用。
1.补充营养：黑芝麻丸是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素E等人体所需的营养物质。而这些成分都是人体日常必需的营养素，在经过一夜的新陈代谢后，人体内的含量会有所减少，因此适当进食一些有助于为机体提供能量和营养支持，辅助增强体质。
2.润肠通便：由于黑芝麻丸中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而可以起到预防或缓解便秘的作用。但对于本身患有胃肠疾病的人群，则不建议在早上空腹的情况下食用，以免加重原有病情。
3.补益肾脏：中医认为黑色入肾经，因此适当食用些黑芝麻丸具有一定的补益肾脏功效。对于存在腰膝酸软、五心烦热等症状的阴虚内热者，可以在早晨起床后遵医嘱适当使用一些来帮助改善症状。
4.其他方面：现代研究发现，黑芝麻丸中含有的亚油酸等饱和脂肪酸可调节血脂水平，对于高胆固醇血症患者可在医生指导下适量食用以控制病情进展。
虽然黑芝麻丸的好处有很多，但并不适合所有的人群长期大量食用。尤其是处于腹泻状态的人群应禁止摄入，以免因刺激增加不适感。此外若想通过饮食调理来治疗疾病，还应及时前往医院就诊并完善相关检查明确病因后再进行相应的处理。
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原标题：黑芝麻丸早上空腹吃好吗
关键词：营养科,芝麻,便秘,卵磷脂,维生素
