核心提示：从中医角度而言，生姜性温、味辛，归肺经、脾经、胃经。而
红糖具有补血活血的作用，并不存在与之搭配后会上火的说法。但若患者存在阴虚内热的情况，则不建议饮用。
从中医角度而言，生姜性温、味辛，归肺经、脾经、胃经。而红糖具有补血活血的作用，并不存在与之搭配后会上火的说法。但若患者存在阴虚内热的情况，则不建议饮用。
1.仅搭配红糖：如果自身并无实火热症或阴虚内热等病症的情况下，单纯将两者一起冲泡服用一般不会导致机体出现上火症状。此外，由于生姜和红糖都属于性质较为温和的药材，因此对于大部分人群而言，日常适当吃一些生姜加红糖水通常也不会对身体造成不利影响。但是需要注意的是，由于生姜本身具有一定刺激性，所以并不适合所有体质的人群食用，尤其是阴虚内热者应避免使用，以免加重病情。
2.搭配其他食物或药物：若自身存在实火热症，如口干咽燥、小便短赤、大便秘结以及舌苔黄腻等症状时，则需注意不可继续进食上述食物及药物，以免增加体内阳气，从而诱发上火现象。此时可选择与其他食物或药物配伍同用，比如西洋参、麦冬、石斛等中药，可以起到滋阴降火的功效。另外还可以选择荸荠、绿豆、西瓜、白菜等寒凉的食物来配合治疗，同样也可辅助改善实火热症的症状。
在日常生活中，无论为上述哪种情况，均需要严格遵循医生医嘱用药进行调理，不可以自行盲目延长药量或者停药，以免因服药不当而导致疾病迁延不愈或反复发作。若期间出现明显不适症状，还需及时告知医生并完善相关检查明确病因，再遵医嘱采取针对性措施处理。
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原标题：红糖姜水搭配什么喝不会上火
关键词：营养科,便秘,红糖,生姜,荸荠
