临床上并没有明确哪种水果可以起到抗肿瘤的作用。但是日常生活中常见的猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果对身体有一定的好处。此外，中医认为橘子、柿子、香蕉、橄榄、桑葚、乌梅等具有一定的抗癌作用。
核心提示：临床上并没有明确哪种水果可以起到抗肿瘤的作用。但是日常生活中常见的猕猴桃、草莓等富含
维生素C的水果对身体有一定的好处。此外，中医认为橘子、柿子、香蕉、橄榄、桑葚、乌梅等具有一定的抗癌作用。
临床上并没有明确哪种水果可以起到抗肿瘤的作用。但是日常生活中常见的猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果对身体有一定的好处。此外，中医认为橘子、柿子、香蕉、橄榄、桑葚、乌梅等具有一定的抗癌作用。
一、维生素C含量高的水果
如猕猴桃、草莓、樱桃、柠檬等，其中含有丰富的维生素C以及多种微量元素和矿物质成分，适当食用后能够补充营养物质，对于身体健康有一定帮助，并且还具有一定辅助增强体质的效果，在一定程度上还可以预防癌症的发生。
二、其他方面
1.橘子：属于热性食物，味辛、酸，性温，入肺、胃经，具有润肺止咳、健脾开胃的功效，适用于津液不足所导致的咽喉干燥、声音嘶哑等症状的人群，也适合患有支气管炎、高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病等疾病患者食用。
2.柿子：味甘、涩，性凉，具有清热润肠、生津解毒之功效，若经常感到口干舌燥、大便干燥者可适量吃些柿子来改善症状，但不建议空腹进食，以免引起肠胃不适。
3.香蕉：味甘、微寒，无毒，具有较高的药用价值，其果肉香甜软滑、营养价值高，不仅可以直接剥皮食用，还可用于制作各类食品或药品，常食有助于提高人体免疫力，还有助于防止便秘，从而减少因排便用力而增加患直肠癌的风险。
4.橄榄：味甘、咸，性平，归肺；肝；胆经，具有清肺利咽、生津止渴、削痰润燥之功效，可用于治疗虚劳失声、咽喉肿痛、咳嗽、暑热烦渴、小儿积热等病症。
5.桑葚：味甘、苦，性寒，有滋阴补血、生津润燥、黑发明目、解酒养颜的功效，现代研究发现桑葚中含有鞣质、脂肪酸、苹果酸等成分，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功。
6.乌梅：味酸、涩，性平，入肝、脾、肺经，具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴之功效，适用于伤津呕吐、肺虚久咳、肺燥咳嗽、盗汗、遗精、崩漏带下、脾虚泄泻、蛔虫病等人群。
虽然上述水果对人体健康有利，但并不意味着过量摄入即可预防或治疗癌症。因此在平时应避免长期大量进食单一的食物，应注意饮食均衡化，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌制类食物，戒烟限酒，有利于身体健康。
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原标题：吃什么水果抗肿瘤最好
关键词：营养科,维生素,维生素C,气管,气管炎,柿子
