核心提示：若对香蕉或橘子不
过敏，则能将香蕉与橘子在同一餐中适量同食。但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适
症状。
若对香蕉或橘子不过敏，则能将香蕉与橘子在同一餐中适量同食。但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙元素以及膳食纤维等多种营养物质，而橘子也含有多种人体所需的营养成分，如矿物质、胡萝卜素、碳水化合物、水分及膳食纤维等。这两种水果的营养成分并不冲突，在一起进食后不会产生有毒有害物质，并且还可以为机体补充日常所需的部分营养成分，因此通常可以在一起吃。
需要注意的是，由于香蕉和橘子都属于凉性食物，如果一次性吃得过多可能会导致胃部受到刺激，从而出现腹部疼痛的情况发生。此时患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
此外，对于部分体质敏感的人群而言，可能对其中一种水果存在过敏情况，此类人群则不能将两者同时进食，否则可能会诱发皮疹、瘙痒、喉头水肿甚至呼吸困难等症状，严重时还可能导致死亡。
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原标题：香蕉和橘子能不能在一块儿吃?
关键词：营养科,过敏,腹泻,维生素,香蕉,症状
