蜂蜜泡水喝的功效

蜂蜜泡水喝具有补充营养、润肠通便等功效，但是需要控制好用量。

1.补充营养：蜂蜜中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素E以及多种矿物质等营养成分。适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。

2.润肠通便：蜂蜜中还含有大量的果糖和葡萄糖，在一定程度上还可以达到促进胃肠道蠕动的效果，从而改善便秘的情况。

虽然蜂蜜泡水的好处有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是糖尿病患者要避免饮用，以免出现血糖升高的情况。如果饮用后出现了不适的症状，建议及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。

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原标题：蜂蜜泡水喝的功效

关键词：营养科,维生素,便秘,维生素C,糖尿病,营养成分,矿物质