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三种食物防治冬季便秘有奇效

发布时间：2015-12-04 10:03:19

　　便秘是困扰很多人的难言之隐，冬季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。　　浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠

原标题：三种食物防治冬季便秘有奇效

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