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三种运动做错了等于不练

发布时间：2015-11-30 09:03:10

　　受访专家：黄光民，国家体育总局运动医学研究所　　跑步白跑——速度太快、时间不够　　孑然一身的你，在操场上或跑步机上做个拼命三郎，使劲地跑、快快地跑，十分钟过去，满脸通红，觉得终于完成今天的锻炼任务

原标题：三种运动做错了等于不练

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