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减少有害物烹饪更方便:5样菜炒前先焯
发布时间:2015-11-03 10:04:01
在很多人看来,炒菜不是一件难事,油热后放入菜翻炒即可。我想提醒大家的是,以下这几样菜,在炒前最好先经过焯水这个步骤。苋菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收,还会增加
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更方便:5样菜炒前先焯
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