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睡好一宿觉胜过仙丹药建议不饮酒并温水洗浴

发布时间：2015-10-10 09:00:26

　　一整晚翻来覆去睡不着，或者睡着了很容易醒来，常常是天还没亮就已经毫无睡意了，这些情况对于中老年人来说可能是很常见的。可能有人会认为，年纪大了睡得少是应该的，但广东省中医院心理睡眠科主任中医师李艳指

原标题：睡好一宿觉胜过仙丹药建议不饮酒并温水洗浴

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