“早上8点就来了，2个小时过去了，这队伍依旧一眼看不到尽头，啥时候能挂上号啊！“孙叔叔唉声叹气，排队的人随之闲谈了起来。赵大娘：大家都往医院跑，人满为患太正常了。李先生：现在医学技术越来越好，病人却越
核心提示：“早上8点就来了，2个小时过去了，这队伍依旧一眼看不到尽头，啥时候能挂上号啊！“孙叔叔唉声叹气，排队的人随之闲谈了起来。赵大娘：大家都往医院跑，人满为患太正常了。李先生：现在医学技术越来越好，病人却越
6.谈习惯：禁烟酒，勤饮水
殷大奎副部长自己就远离烟酒，而且每天坚持隔半小时喝一次水。《中国居民膳食指南》推荐成年人每天补充1500-1700毫升水分，最低1500。
烟酒本身对人体有害，摄入体内后会对多种器官和神经系统造成伤害，还会增加癌症风险，所以要远离。
之所以要每隔半小时喝水，是因为人体短时间饮用大量的水可能会水中毒，对泌尿系统和肾脏也是一种负担，并不好，但是长时间不喝水，可能会导致脱水，同样不好，因此建议少量多次补充水分。
古人言：“上医治未病”，最好的治疗是在患者没有发病之前就防患于未然。而如今不少人缺乏防范意识，导致疾病多发。只有每个人践行预防疾病的行动，才能远离病魔。希望大家都能够身体力行，守护自己的健康。
参考资料：
［1］马玉美.人为什么会生病[J].特别健康：下,2014:573.
［2］白剑峰.病人为何越治越多[J].人人健康,2013:1.
［3］王淑君,刘尚昕.健康在你手中——专访原卫生部副部长殷大奎[J].《保健医苑》,2016:5-8.
［4］《人为什么会生病？中国工程院院士田伟分享「得病与治病」的感悟》. 生命时报.2021-07-23
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原标题：为什么病人越治越多？原卫生部副部长总结6条防病金言，值得借鉴
关键词：防病,疾病,发病率,人体,健康,慢性病,睡眠,运动
