国庆假期，大部分朋友都脱离了工作的压力，享受着悠闲自得的假期生活。一时间，呼朋引伴、推杯换盏肯定是少不了的，每年长假过后不少人都会因为假期暴饮暴食、饮酒过量、肠胃功能紊乱等问题住进医院，小编综合了
国庆假期，大部分朋友都脱离了工作的压力，享受着悠闲自得的假期生活。一时间，呼朋引伴、推杯换盏肯定是少不了的，每年长假过后不少人都会因为假期暴饮暴食、饮酒过量、肠胃功能紊乱等问题住进医院，小编综合了来自光明网、中国青年网、家庭医生在线等网站的报道，告诉你国庆假期必吃的养生食物都有啥，让你健康平安过黄金周！
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原标题：国庆假期养生必吃的食物你吃对了吗
关键词：假期,食物纤维,甜品,养生,补气补血,食物残渣,鲈鱼,国庆,羊肉
