核心提示:酒精大部分都要肝脏去代谢,肝脏每天都有自己的工作,突然间又要增加超负荷的工作量,长此以往一定会损害身体。还是那句话,能少喝就少喝,能不喝最好不喝。
逢年过节时,老张总能收到女婿送的好酒,收到礼物很高兴同时老张也觉得喝酒能延年益寿,女婿的礼物算是送到点上了。
老张觉得喝点白酒对身体好还能抗癌,可是有些人却觉得喝酒没好处,还容易破坏心血管功能。
![长期喝白酒可以延年益寿、预防癌症?分享4种方法,降低酒精伤害](/images/loading.gif)
一、“白酒抗肿瘤”的说法从何而来?
我国传统白酒中被发现含有地衣素的成分,这是一种非挥发性之肽化合物,确实是有抗肿瘤、抗病毒的效果。
但是不能直接理解成白酒可以抗肿瘤,而且这种物质在白酒中也不一定具有生物活性的功能,想通过喝白酒来抗癌几乎是没有效果的。
二、白酒能延年益寿、预防癌症吗?
国际癌症研究机构和世界心脏联盟都有对饮酒做过相关研究,其中明确表示饮酒对心血管健康是有直接影响的,并且长期过度饮酒确实有可能引发癌变。
《柳叶刀》在2018年就发表过一个重磅的论文数据,此研究联合了四十多个国家的权威研究人员,其结果表示饮酒并不能带来任何健康上的好处,且全国每年因喝酒导致的死亡人数达到二百八十万人。
喝酒百害无一利,酒的危害太多了:
1、长期饮酒会诱发癌症
酒精会刺激肝脏给肝脏带来代谢负担,慢性肝炎也容易找上门,而肝癌的出现很多都是慢性肝炎演变的。
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2、伤害肠胃
酒精进入人体后对胃肠道系统会产生直接伤害,它阻碍了胃肠道对矿物质和维生素的吸收,当人体胃肠道的内壁变化后就会加大肠癌的风险。
3、不利于女性健康
长期饮酒的女性更容易出现乳腺癌,酒精会改变人体激素,长期饮酒对女性健康很不利。
其实饮酒是很常见的社会现象,也有很多人知道过度饮酒是非常不利的,但很多人却戒不了。
三、戒不了酒,如何降低喝酒的危害?
首先,一定不要空腹喝酒,空腹喝酒对胃肠道的刺激会更直接,吃点东西可以更好的降低伤害。
其次,喝酒时喝点糖水或牛奶,实在没有就多喝点水,让酒精的代谢快一点。
另外,喝酒时吃点脂肪含量高的食物可以降低酒精进入血液的浓度。
最后提醒大家在喝酒时一定不要喝太快,不同种类的酒也最好不要混在一起喝。
![长期喝白酒可以延年益寿、预防癌症?分享4种方法,降低酒精伤害](/images/loading.gif)
酒精大部分都要肝脏去代谢,肝脏每天都有自己的工作,突然间又要增加超负荷的工作量,长此以往一定会损害身体。还是那句话,能少喝就少喝,能不喝最好不喝。
参考资料:
1、《·WHF声明:酒不能延年益寿!饮酒没有安全线!》 健康心血管 2022-01-2
2、《酒桌必备!照着做,可降低喝酒危害》广东卫生在线 2021-02-10
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原标题:长期喝白酒可以延年益寿、预防癌症?分享4种方法,降低酒精伤害
关键词:喝酒,延年益寿,慢性肝炎,肝脏,癌症,白酒
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