冬天人们都爱那热气腾腾的火锅，而火锅大多数人必点的一道菜莫过于鸭血。在中国人的餐桌上，动物血是一道大受欢迎的菜品。每个人会因为个人口味不同，喜欢不一样的动物血，而小张妈妈最爱的是猪血。但是，小张从
核心提示： 冬天人们都爱那热气腾腾的火锅，而火锅大多数人必点的一道菜莫过于鸭血。在中国人的餐桌上，动物血是一道大受欢迎的菜品。每个人会因为个人口味不同，喜欢不一样的动物血，而小张妈妈最爱的是猪血。但是，小张从
冬天人们都爱那热气腾腾的火锅，而火锅大多数人必点的一道菜莫过于鸭血。在中国人的餐桌上，动物血是一道大受欢迎的菜品。每个人会因为个人口味不同，喜欢不一样的动物血。
小张妈妈独爱猪血，但是小张从来不吃动物内脏，昨天吃饭的时候妈妈极力给小张推荐猪血，说多吃猪血有利于身体健康。小张拗不过妈妈，勉为其难地尝了一口，这一尝发现味道确实还行，于是就多吃了一些。
结果第二天上厕所，小张发现自己大便发黑，以为自己得了癌症，吓得一身冷汗。妈妈义正言辞地告诉他，这是肺在排毒，是好事，不用担心。
妈妈的话让小张暂时松了一口气，但小张依旧疑惑：吃猪血之后拉黑便正常吗？猪血真的可以起到排毒清肺的作用吗？
一、食用猪血可以排毒、清肺吗？
内蒙古营养健康促进会副会长王思露表示：“排毒”没有一个明确的概念。对于人体的结构来说，每个人身体代谢系统都是比较完善的。身体里面的各种垃圾都会通过粪便还有尿液排出，这是一个正常的代谢过程。
完成这些工作，我们只要保证基本的饮食、休息还有运动就可以满足，不需要所谓的“排毒食物”。大便发黑其本质原因就是猪血吃太多了，不用疑惑这是否是在排毒。
在现代医学中，也没有“清肺”这个概念，所谓的清肺食物，清的也是传统医学上的肺。传统医学的清肺，一般是说减缓跟呼吸道相关的一些症状，比如说咳嗽、多痰等。一些药物和食物对缓解症状有一定的帮助，所以被别人叫做清肺的食物或者是药物。
二、为何食用猪血，大便会发黑？
排便是每个人都会做的事情，但生活中却很少有人注意观察大便。其实大便中也蕴含着丰富的健康信息，大家平时应多注意观察大便的性状、颜色等，如果发现异常及时去医院检查，排查疾病因素，为身体健康保驾护航。
参考资料：
[1]《吃完猪血拉黑便正常》.健康时报.2019-04-26
[2]《吃进胃里的食物，你却指望它“清肺”？别逗了！》.果壳.2018-11-06
[3]《从便便看身体健康状况》.山西省中医院.2018-10-29
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原标题：吃了动物血后大便发黑，是肺在排毒，还是身体有问题？告诉你实话
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