2015

09/05

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跟着长寿老人这样吃，你也能活到100+

发布时间：2015-09-05 10:00:12

　　195%的食物来自于植物　　全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重，他们还食用大量的应季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或风干，留在冬季食用。　　研究表明，最有益于长寿的食物就是绿叶蔬菜，与不食用青菜

原标题：跟着长寿老人这样吃，你也能活到100+

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