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粗粮吃多的坏处3类人慎重吃粗粮

发布时间：2015-08-30 15:00:12

　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。　　粗粮营养分析　　粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保

原标题：粗粮吃多的坏处 3类人慎重吃粗粮

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